Опять???? Давно пора перенимать опыт Надии по ПП. У тебя сейчас такие крепкие мышцы, такая гармоничная фигура Обзавидуешься. А ты снова о каком-то витке думаешь

Марусик, Инна, вот вы какие просветленные!А я просто на растяжку пошла) И пока не знаю, выдержу ли

Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня так не хотелось вставать и идти на аэробику! Жуть! Два дня застолий выбили из колеи.С ужасом думаю, что завтра надо будет идти на растяжку. Боольно, трууудно, и от одной мысли начинает поташнивать Все равно пойду... Буду заниматься в меру своих возможностей. Так я решила...
Девочки,я делала шашлык из печенки.Получилось вкусно! Мариновала, как обычное мясо,из специй-карри. Обернула куски салом, чтобы не пересушить. С огня снимала, как только сало зарумянилось и закапало. Такой шашлык я ела, когда ездила в Пятигорск. Только печень была баранья и завернута в нутряной бараний жир. Сало, понятное дело, не едим. А печень получается очень нежная. Рекомендую!

так вес не стоит, зараза. Но посмотрим, может он сам нормализуется когда дела пройдут. А там видно будет. Ты молодец, что через немогу занимаешься. Все же в нашем возрасте начинать сложнее, чем молоденьким девчушкам. Ну ни чего, потихоньку, но втянемся, надеюсь. Печень как-то не особо люблю... раньше просто запах даже не переносила, а теперь редко, но могу съесть разок... ну раз в год примерно

[quote="Mymink"][/quote]
Втянемся, конечно))) Я тоже печень редко делаю...

втянемся если не забросим.

У меня с сегодняшнего дня восьмая неделя воркаута сибирского пошла, а значит семь кругов уже(5 упражнений в круге по 10 повторов)...блин, убиться веником...

ого-го!!! Я бы точно не выдержала! Дома,сама себе тренер, ты просто гигант!!! У меня нет такой силы воли.Потому и хожу в группу.

у меня выбора нет. В группу я конечно могу пойти, только без языка я буду комплексовать и чувствовать себя безобразно

Ира, ты гигант! Горжусь тобой!

Ага, я сама собой горжусь Видел бы кто меня на этом "йогополе"...Горькие слезы Но честно отзанималась весь час, только на голову пока не встала, пятая точка слишком тяжелая, руки не выдерживают.И даже любимая Марусина" поза трупа" не принесла облегчения,хотя я изо всех сил старалась разглядеть нирвану))
В общем, сегодня было третье занятие, критическое, по теории нашего тренера. Дальше либо брошу, либо продолжу.Пока склоняюсь к последнему.
Завтра бассейн. Какое счастье!