Здравствуйте, дамы и немногочисленные господа!
Сразу к делу - ищу вашей поддержки
Немного о себе - я с детства была худющей, сколько себя помню - так вокруг меня вечно крутились бабушки, которые со сказками, шутками- прибаутками пытались запихнуть в меня хоть ложечку манной каши (ненавижу ее до сих пор). Потом ребенок вырос, после школы превратился во вполне себе барышню с ростом 167 см и весом 52 кг. Тенденций к набору веса не было, я скакала на дискотеках, как лошадь, ела тоже как лошадь и ничегошеньки мне не делалось
Все изменилось очень быстро - после ДТП у меня было серьезное сотрясение мозга, перенесла я его на ногах, потому как у мужа обе ноги были сломаны и я была единственным передвигающимся человеком в нашей семье. Вес начал медленно, но верно ползти вверх... Затем беременность, в роддом меня сдали с весом 98 кг. Вроде как вернувшись, я в роддоме-таки забыла 12 кг А потом старший ребенок жутко беспокойный у нас был, не спал ночами до года, в основном развлекался тем, что верещал, как резанный. От такой жизни я без каких-либо ухищрений схуднула до 71 кг И все бы ничего, да тут вторая беременность нагрянула, захотелось мне за дочкой в роддом сходить. Ну и во второй раз меня в роддом сдавали уже в "почетном" весе 116 кг и гестационным диабетом
Правдами и неправдами, а точнее диетой весонаблюдателей и жиденькими походами в спортзал (все-таки с двумя маленькими детьми да еще и грудным кормлением это все непросто дается) к дочкиному году я весила 98 кг. Собственно с таким же весом, бросив кормить, я и пошла к эндокринологу, уже отчаявшись увидеть в зеркале хоть что-то радом с 70-ю кг. Эндокринолог нашел букет - повышенный тестостерон и нарушение толерантности к глюкозе (преддиабет). Выписал лечение и диету 1200 ккал. В общем, я похудела на этом фоне до 87 кг и удерживала этот вес больше года. Сахарок в крови шалит, конечно, но пока держим под контролем.
А на Новый год, поехали семейно в Тайланд. Вроде не ели там, как свинтусы, но тем не менее, за 2 недели я к приятным воспоминаниям привезла также 3 дополнительных кило.
Итак, сил моих больше нет и с 15 января я верна заветам Дюкана. Атака - 7 дней, ни единого нарушения, перенесла супер просто - минус 4 кг. И с 22 января я в Круизе 5/5

Молодец!

У тебя все получится, тем более, если так легко переносишь диету! Нам тут тоже очень нравится. Желаю удачи, спрашивай, если что непонятно

Приветик! все будет хорошо! все получится что не ясно-спрашивай-поможем.подскажем

Привет!Я тоже новенькая!Будем Дюканить вместе.Удачи!

Девушки, спасибо за теплый прием Для нас, худеющих, поддержка таких же худеющих - как бальзам на душу.
А у меня сегодня 4ый день из 5ти белковых в Круизе. Уже что-то лень мне стало мясо варить, рыбу запекать... Пошла в корейский магазин и купила себе большой кусок свежайшего тофу. Боже, какая вкуснятина Жду не дождусь белково-овощных дней, жуть как хочу тофу с тушеной морковкой и луком в соевом соусе!

А я на круизе с 27.01,вес у меня стоял на 81 кг,сегодня сдвинулся-1 кг.Чередование 1:1.На 5:5 тяжело наверное?

Из приятных бонусов диеты - у меня заметно улучшилась кожа. На мне, походу, не один косметолог разбогател - постоянные читски, микродермабразии, пилинги - чтоб хоть как-то прилично выглядеть. Сейчас почему-то само собой прошло шелушение, поры стянулись... Я в приятном шоке И для истории - фото в весе 90 кг. Думаю, через пару недель можно будет похвастатть первой фото "в процессе".
Сейчас, конечно, первые результаты уже видны - живот стал куда-то пропадать и талия нарисовалась. Видать, на попе и ляшках у меня стратегический запас Родины, а на животе - тактический, он расходуется в первую очередь

sakura,

Я в книге у Дюкана читала, что когда много веса сбрасывать надо, лучше все-таки в круизе 5/5 придерживаться. Я тоже где-то на 3-4 день Атаки, когда у меня началась прямо-таки наркоманская ломка по сладкому, думала, что 5/5 не выдержу низачто и никогда! Ан нет, спокойно переношу. Может попробуете 3/3, потом на 5/5 потихоньку перейдете?
Самое прикольное, мы в воскресенье в ресторан ходили, старший ребенок взвыл, что хочет суши. А так как он у нас рыбу не ест вообще, то для нас то, что он ест хотя бы суши - уже событие. Пошли в ресторан. Я преспокойно съела сашими из лосося и кальмара, запила зеленым чаем без сахара и довоооооольна

А с чередования 1:1,можно на 5:5 перейти?Не скажется?Или все таки постепенно,сначала 2:2 и т.д. до 5:5?

А почему нет? Камнями за это никто ведь не побьет
Я б на вашем месте попробовала 3/3 для начала, начала бы с 3 белковых дней, там наверняка результат бы пошел с космической скоростью. Я, например, 5/5 чудесно себя чувствую, и в белковые дни вес прямо слетает, в белково-овощные он как бы закрепляется Но какой же вкусный лист салата кажется после чистобелковых дней, е-мое, родину продать готова