1 ... 207, 208, 209, 210, 211, 212, 213 ... 246
16 дек 2015, 07:49
- да я так-то тоже, но раньше в этом вопросе я строже к себе была.Юлианушка писал(а):А я вот НЕМНОГО фруктов никогда не считала за нарушение
- привет, Марин! рост -159 -160 смотря как встану)) Рада тебя тоже видеть ))Аркадеон писал(а):А у тебя какой рост?
- привет-привет)) Да я после того как начала заниматься в зале почти перестала вставать на весы. Т.К этим летом вес у меня был 55-57 кг, а входила в вещи, которые носила в 53-55.Сейчас, конечно, расслабилась с питанием ппц,Тамара31 писал(а): А у меня психологическая чтоль зависимость от циферок)))
- привет) Да я уж думала об этом..Но мне нужно настроиться на такое питание.. Тем более Атака у меня не совсем строгая так сказать)Львовна писал(а):Может сразу на круиз, тогда и нарушать не придётся?
16 дек 2015, 08:02
17 дек 2015, 18:27
19 дек 2015, 10:07
- кашу ем утром дома, между завтраком и обедом перекус в виде 2 кусочков сыра Сыробогатов и чая или кофе, после обеда кефир или йогурт. Вечером ужинаю яйца, курица и кефир. правда, последнее время позволяю себе гранат и грец орех. Видимо нехватка витаминов. еще очень редко разрешаю себе с утра кусочек горького шоколада)) Возможно можно и без него, но пока не могу...Jalina писал(а):а кашей ты завтракаешь на работе? тебе одного обеда на весь день хватает?
20 дек 2015, 16:33
Гугусик писал(а):Привет!- кашу ем утром дома, между завтраком и обедом перекус в виде 2 кусочков сыра Сыробогатов и чая или кофе, после обеда кефир или йогурт. Вечером ужинаю яйца, курица и кефир. правда, последнее время позволяю себе гранат и грец орех. Видимо нехватка витаминов. еще очень редко разрешаю себе с утра кусочек горького шоколада)) Возможно можно и без него, но пока не могу...Jalina писал(а):а кашей ты завтракаешь на работе? тебе одного обеда на весь день хватает?
21 дек 2015, 08:51
- привет, а я не варю ее. Просто наливаю молока и в микру до закипания. Следить нужно за ней чтоб не вытекла при закипании, это все около 1,5 мин занимает.Jalina писал(а):А на работе негде варить...
21 дек 2015, 08:53
21 дек 2015, 11:17
Гугусик писал(а):Привет всем!
Блин, не знаю что со мной происходит: все неделю норм питание, выходные ппц какой-то! Где моя сила воли!!! Шоколад, орехи...Не знаю что делать с собой!!!!
22 дек 2015, 06:24
- привет! Сегодня меня промотивировали ппц как: приехал на работу сотрудник, который не видел меня некоторое время. И сказал убийственную для меня фразу: Ксюх, ты то ли поправилась!.......Бляяя сил моих нет..Напарница моя, от счастья, чуть со стула не упала, а я чуть не провалилась..Аркадеон писал(а):Мотивация видимо слабая
22 дек 2015, 06:34
1 ... 207, 208, 209, 210, 211, 212, 213 ... 246