Эффик, Лильца, природа судорог для меня лично остается загадкой, да и для врачей, думаю, тоже. Во всяком случае, на прямой вопрос профессор Мясников ответа не дал. Так же посоветовал магний, В6. Я еще присовокуплю калий, кальций, так как они участвуют в проводимости клетки, а значит и в сокращении мышечного волокна. Не последнюю роль играет и недостаточность кровообращения, вследствие явного или скрытого варикоза. В общем, думайте сами, решайте сами, как говорится. Я тоже страдаю судорогами с детства. А во время беременности ночи не проходило, чтобы я не вскакивала с постели от боли.
---
Как замечательно провела я рождественский вечер! Собралась вся семья: мы с мужем, дети со своими избранниками.Разговаривали, шутили, смеялись, вкусно ели и пили, делились подарками. Елка сияла огнями.Разошлись к полуночи. Редко такое бывает, чтобы вместе...
Дорогие мои, желаю, чтобы каждая из вас ощущала тепло домашнего очага, любовь и заботу близких людей.

Гуляю))) С утра усидеть дома не могла. На йогу-то не пошла после всего, что было выпито и съедено вчера))) Оделась потеплее и пошла быстренько относить денежку за театр. Завтра едем в Таллин на спектакль с участием Хазанова. По отзывам,хороший. Километра три-четыре быстрым шагом отмотала. Не много, конечно, но хоть что-то. Пришла домой довольная, с чувством выполненного долга

Ириша , с праздником тебя и всех твоих близких.
Как вы здорово Рождественский Сочельник провели. Молодцы.

И то что прогулялась по морозцу - здорово!


( насчет судорог у меня тоже с детства- подросткового возраста, и в биременность , так же как у тебя практически каздую ночь вскакивала . Сейчас по большому счёту намного лучше, только на йоге и в бассейне.
Правда неделю как стали леденеть и неметь кончики пальцев на руках , 31 декабря на левой руке средний и безымянный , а теперь дня три уже как указательный на правой.... Видимо что то нитак с циркуляцией..... К врачам я сама понимаешь , не иду , так как не смертельно само пройдёт ..... а врачи всё равно ничего вразумительного не скажут.
Зато витамины-минералы пить не забываю )

С Рождеством, Иринка!!!
Какой мороз у вас!!! И сколько снега!!! А у нас +8С, цветы в саду расцвели.
Классно вы встретили Рождество!!!Прекрасная дружная семья!
Спасибо за информацию о лечении судорог.
Удачи!!!

Эффик, а пальцы бледнеют? Или только немеют? На холоде или в помещении тоже?

Светланка, и тебя с Рождеством! пусть в твоей жизни все будет так, как ты хочешь

Когда немеют, тогда и бледнеют , ага в помещении тоже, ну и у нас как бы мороза то нет...

Эффик, посмотри в аптеках мазь типа " Капилар". Полезны будут скипидарные ванночки для рук. И на йоге исключи асаны со стойкой на голове, во избежание давления на позвоночные диски шеи. На постоянно таблетку аспирина в день, для улучшения реологии крови.

Ириш, спасибо большое за советы.
Аспирин тут есть , в аптеках без рецепта маленькими дозами ( Закалитыч ) пьёт.
Турпентин - скипедар есть в хозяйственном , кисточки мыть - при возможности куплю для пальчиков.

Крема такого у нас не видела.

На голову я особо не встаю , на й-0ге только "Берёзку" и из берёзки ноги за голову , и прижать к ушам.....


( вспомнила хохму дня , утреннюю..... я ж вчера когда шопиться шастОла, накупила всякой всячины , в том числе на полке рядом с зубной пастой Др.Органик углядела кремчик Др.Органик с аргановым маслом для упругости и подтяжки груди и декольте....
Утром после душа , достала из коробочки тюбик , а бумажную коробку выбросить "в мукулатуру" забыла положив сверху мусорного бочка, на крышку....
.....Спустя какое то время , после завтрака.... намазалась этим самым крЭмчиком, одеваюсь..... ИЗ ВАННОЙ комнаты раздаётся бурный дикий ХОХОТ ..... Закалитыч помылся , стал что то в бочёк выбрасывать , а там коробочка сверху "КРЕМ для СИСЕК" ... и картинка соответствующая......
Я давно не помню , что б он так РЖАЛ.......)

Не понять им наши заботы
Элик, нельзя!
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0 ... 0%BD%D1%8B