Приют прибалтийских дюканавтов.

[J_Bo]

Приветик!

Привесило +300=59.2

Икра- это солёное зло Ну и гречка вместо отрубей. Ещё спорт имел место вчера, после тренировок меня часто привешивает.

[ira2606]

Халё!

Вчера не написала.
Вчерашние результаты я +0,200 (70,300), Саша -0,300 (112,00)

Зато сегодня я -0,500 (69,800), а Саша 0 и в тех же 112,00.

Сегодня надо овощей прикупить - салата, огурцов и еще чего.

[ira2606]

В выходные грешили, но по итогам с пятницы все равно минус -0,100(69,700), а было уже 69,300.У Саши -0,700(111,300)

[J_Bo]

Молодцы!

У меня обратно 60.


Как-то заплохело мне в пятницу, ну и пожалела я себя нехило.

[kira39]

И куда мы все пропали? Все похудели, постройнели?

[ira2606]

Ну что сказать... И снова здравствуйте!

Встала сегодня на весы и ужаснулась 73,200 или 73,300. Цифра прыгала туда-суда, но это уже не так важно.
4 года я успешно прожила в комфортном для себя весе 63-67 кг, и потом меня потиху понесло.
И так у меня сегодня первый день атаки, курогрудь сварена, отруби и обезжиренная молочка куплены. Вперед! Все получится, я это точно знаю!

[kira39]

Приветики! Ну наконец то хоть кто то здесь появился (причина конечно же могла бы быть и другой ), но все равно приятно. Мне до твоего веса как до.... ну в общем, далеко, но я пытаюсь красиветь, вернуть то что было, а не жить с тем что стало . Удачи и отвесиков на атаке!

[ira2606]

Кира, спасибо! Тебе до заветной цифры ближе, чем мне. Тебе тоже удачи в достижении цели!
Что-то мне казалось, что за почти 5 лет основные принципы ДД я знаю не хуже самого Дюкана, но что-то подрастерялась сегодня. Чем питаться, надо себе меню какое-то продумать. Пойду гулять по дневникам.

[J_Bo]

Ириш, правильный настрой! Ну а в меню втянешься быстро!

Ха, моя последняя запись тут смешная, смешная... :))) заплохело ей, плнимаете ли :)))

[ira2606]

Добрый!

Юля, я вчера это тоже читала, хихикала...
У нашей Юлечки малыш 4 месяца.

У меня сегодня -1,900 (71,400) Во как!!!
Вчера ела вареную куриную грудь, жарила 2 яйца без масла совсем, на сковородке, которую в Рими на наклейки купила. Оценила ее! И в мульте сделала запеканку из творога, яиц и овсяных отрубей (слабо съедобная, но зато правильная)

Сегодня на завтрак вторая половина запеканки, а на обед вареная курогрудь.