95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте

[Танюхер]

Мы тоже соскучились!
давай собирайся с силами и в бой! А мы поддержим.

Да, вроде как, с силами собралась. Сегодня Чб. Пока без косяков

[Смека]

привет. Ты сама-то как? А то ходишь тока к другим

Наташ, только прочитала))) Я нормально!
Второй день. Полет оптимистичный!

За Таню очень рада!

[Танюхер]

Всем, доброго времени суток!
Итак мой первый отчетик за вчера:
12.01.16
День 1/1/7
Вес: 76,9
Завтрак: отварные яйца
Перекус: творог
Обед: Бульон с говядиной, курогрудь запеченая
Полдник: творог
Ужин: Салат из рыбной консервы
Вода практически норма
Ходьба по минимуму
Рыбий жир, фолька, витамин Е

Последний раз редактировалось Танюхер 14 янв 2016, 18:55, всего редактировалось 1 раз.

[ЮлЁчек]

Приветы!

Танюша, ты уже в 60-х!!!! Так быстро!!!!
Менюшка хорошая была. А консерву на ужин лучше не кушать, у меня от нее плюсы бывают с утра.

Рецепт рулета я написала у себя.

[Танюхер]

Приветы!
Танюша, ты уже в 60-х!!!! Так быстро!!!!
Менюшка хорошая была. А консерву на ужин лучше не кушать, у меня от нее плюсы бывают с утра.
Рецепт рулета я написала у себя.

Спасибо! Уже ознакомилась и захомячила
У меня вчера просто вообще другого варианта для ужина не было, поэтому консерва пошла в ход. Хотя я и раньше делала такой салатик по вечерам, вроде нормуль все проходило. Но это как говорится, раз на раз не приходится.

[ЮлЁчек]

Спасибо! Уже ознакомилась и захомячила
У меня вчера просто вообще другого варианта для ужина не было, поэтому консерва пошла в ход. Хотя я и раньше делала такой салатик по вечерам, вроде нормуль все проходило. Но это как говорится, раз на раз не приходится.

На здоровье!
Можно что-то другое в такой лаваш закатать, например сладкий творог с лимонной цедрой (только лаваш сладким испечь).

[Natalita]

[Танюхер]

И тебя тоже с праздничком!

[Танюхер]

Всем привет! Как полагается отчет за вчерашний день:
13.01.16
День: 1/2/7
Вес: 76,5
Завтрак: отрубная каша, вареное яйцо
Перекус: творог
Обед: капуста тушеная с мясом
Полдник: творог
Ужин: Сердечки тушеные с луком с салатом из капусты
Вода
Ходьба: 25 мин на работу по сугробам, 25 мин с работы
Рыбий жир, фолька
Вечером укосячила - съела маленький кусочек приготовленной на сегодня шарлотки с молоком, поэтому сегодня стою

[Смека]

Вау, 69! или это была опечатка? Сегодня 76,5.