Прочитала миллиард статей о том, что грудь ничем и никогда не прокачаешь! Но раз тебе помогает, то уже есть надежда! С завтрашнего дня начинаю пресс качать и отжиматься от пола.

Да, кстати, о завтрашнем дне! Не теряйте меня, я завтра вечером уезжаю на 10 дней. Вернусь к вам 9-го. Буду очень стараться сохранить разум за время поездки!!!!! Приеду, отчетаюсь Девочки, всем успехов в "похудательном" труде, "отвесиков", поменьше страданий!

А еще ладошки складываешь друг к другу на уровне груди (пальцы вверх - локти в стороны) и толкаешь сначала одной ладошкой другую в одну сторону, потом наоборот. И так пока не надоест.

16 кг за 2 месяца это очень много и для организма это большой стресс,не гони его так быстро,ты же вес не за два месяцацтакой набрала,организму нужно время,чтобы привыкнуть и приспособиться к новому.Я начинала с такого же веса,как у тебя 132 кг 3 с половиной года назад,первый год вес уходил довольно быстро,итог сильно провисла кожа.У тебя хороший результат,так радуйся и наслаждайся этим

Marko, что сейчас с кожей? Смотрю, вес-то шикарный, но после старта в 132 кг что стало с кожей?

после первого года было ужасно,кожа повисла как на шарпее,хотя я практически сразу стала ходить в бассейн на водную аэробикунаверное почти год,с тех пор так и хожу 1 когда получается 2 раза в неделю просто поплавать,джакузи очень люблю и парная со всякими скрабами,носила специальное утягивающее белье.Сейчас конечно намного лучше,но мне давно не 25 и не 30,поэтому кожа подтягтвается конечно,но не так быстро,как хотелось бы.С лицом тоже такая же проблема

Да, я это понимаю, поэтому сейчас уже успокоилась, но порой наваливается грусть:ах
Кожа у меня подтягивается, но вот хочу на душ Шарко походить

Очень хорошо Душ Шарко классная штука
а грусти не поддавайся,у тебя все получится

Marko, вот тока нужно найти, где у нас такое чудо делают Или в бассейн походить поплавать, водичку люблю

я тоже очень водичку люблю,как худеть начала сразу стала в бассейн ходить,первый год ходила на водную аэробику,потом просто поплавать,в джакузи посидеть и в парной,беру всякие скрабы,жесткую рукавичку и вперед хожу в бассейн один раз в неделю,когда получается два,честно сказать редко получается,но ничего у нас вчера официально пляжи открыли,а живу я практически на пляже,так можно туда ходить и жара у нас страшенная 32