стройная мама двух чудесных деток

[apohitiya]

Кто тут раскисает? Я бы пока не сильно на спорт налегала.Колясочку в руки и бегай по району.А тренажерку подключишь когда вес хорошо сбросишь(это мое мнение)С грузчиками у меня в начале диеты один раз была проблема ,так я купила дуфалак (его по-моему можно и мамочкам ,но лучше погугли)
Мой блинчик-на ночь заливаю 2 ст .л отрубей молоком 0,5%(чтоб хорошо покрыло)Утром туда добавляю яйцо ,соль,взбиваю .Сковороду смазываю салфеткой с маслом и жарю 2 блина на тефлоновой сковороде. Можно и сладкий сделать ! Для меня- лучший завтрак .Я даже когда не на диете ела его

[apohitiya]

Водичку достаточно пьешь?

[Элвайна]

Тань, может и правда рановато ты на тренажеру замахнулась? Все таки беременность , роды, гв сейчас единственное питание для крохи, значит и н твой организм нагрузка большая. Прогулок и диеты не хватит тебе?

[цыбулька]

Да не парься ты по поводу кусочка! Съела и съела. Но мужу скажи, чтоб больше не соблазнял.
Кстати, я тут подумала и опять возвращаюсь к твоим тренировкам. Итак, ты занимаешься в тренажерном зале- качаешь мышцы, правильно? Мышцы, намного тяжелее жира. Включаем логику- нет отвеса, потому что появился привес мышц. Замеряй объемы! В них ты наверняка теряешь.
Дальше... Я все же склоняюсь к тому, что тебе надо делать акцент именно на кардионагрузке, потому что сейчас у тебя очень большая нагрузка на сердце. Даже дядя Дю рекомендует ходьбу, как самый подходящий вариант нагрузки. Вот сгонишь жирок, откормишь и вперед на тренажеры..
Сорри, если я со своим уставом в чужой огород)))
Ты сколько кормить планируешь?

Я просто очень к весне хочу похорошеть!!!!!!!!!!! На счет тренировок, то буду как то регулировать!!!! Подбирать под себя!!!!!!! Спасибо за советы!!!!!!!!!!! Всегда рада услышать мнение со стороны!!!!!

[цыбулька]

Цыбулька,не боись. Я тож боялась,а оказалась все не так плохо. Мы с тобой!!!! Я думаю от одного кусочка не будет ничего.

Кусочек то кусочек, но вот остальная то лежит в шкафу!!!! Надо сказать что бы сам доел, а то боюсь добраться!!!!!!

[цыбулька]

Какая ты умница и ответственная!
Я в три месяца дочкиной не смогла себя в руки взять. Ела по три шооладки в день, но! на завтрак) и думала что на 60 сижу)))

Я Просто с первым во время кормления раскабанела, поетом когда сейчас весы поплыли вверх, я сказала СТОП!!!!! Хочу чтобы весной я выглядела красоткой, а не пампушкой!!!!

[цыбулька]

Кто тут раскисает? Я бы пока не сильно на спорт налегала.Колясочку в руки и бегай по району.А тренажерку подключишь когда вес хорошо сбросишь(это мое мнение)С грузчиками у меня в начале диеты один раз была проблема ,так я купила дуфалак (его по-моему можно и мамочкам ,но лучше погугли)
Мой блинчик-на ночь заливаю 2 ст .л отрубей молоком 0,5%(чтоб хорошо покрыло)Утром туда добавляю яйцо ,соль,взбиваю .Сковороду смазываю салфеткой с маслом и жарю 2 блина на тефлоновой сковороде. Можно и сладкий сделать ! Для меня- лучший завтрак .Я даже когда не на диете ела его

Спасибо за рецепт, завтра уже знаю чем позавтракаю!!!!!! А интересно нам красную икру можно (консервированную)???

[цыбулька]

Тань, может и правда рановато ты на тренажеру замахнулась? Все таки беременность , роды, гв сейчас единственное питание для крохи, значит и н твой организм нагрузка большая. Прогулок и диеты не хватит тебе?

Мне тренировки настроение подымают!!!!!!

[цыбулька]

И так приступим вес сегодня - 400гр!!!
Долго не писала готовилась к бабушкиному дню рождения ей 80, юбилей!!! Писала сценарий, делала колаж, пекла ООООгромный торт(не пробывала), делала буженину всем свинину себе курицу(мою слопали быстрее чем свинину!!!)
Единственный мой грех, это рыба с томатной подливкой!!!!

[Элвайна]

Умница какая! И торт не попробовала и на празднике не нарушала, весы обязательно порадуют тебя.