закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

Re: ТАНЧЕЛЛА РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ!!!

18 янв 2016, 20:00

Тань, спокойствие! Только спокойствие!
Прогул грузчиков, солёная рыба и большой результат за первую декаду диеты - это совершенно достаточные причины для привесов. Всё лишнее скоро уйдёт естественными способами, кожа немного подтянется и отвесы пойдут снова своим чередом! Поверь!))) :yes4: :acute: И не теряй оптимизма и мотивации!


Re: ТАНЧЕЛЛА РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ!!!

18 янв 2016, 20:07

Привет! Абсолютно согласна с Аней.Потерпи пару дней,вода сольется, грузчики аернуться на работу.Таких привесов еще немало будет, так что не паникуй и продолжай двигаться к цели!


Re: ТАНЧЕЛЛА РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ!!!

19 янв 2016, 19:13

Девочки мои дорогие всем приветик!!! Почитала все ваши послания, спасибо вам большое! Сегодня грузчики аж 3 раза приходили на работу :Yahoo!: Я даже удивилась немного! Сегодня попью кефирчика с корицей еще, т.к вчера на ночь выпила 0,5 л, видимо кефир грузчиков выгнал поработать. А так в основном физических нагрузок конечно не делала, ленюсь что то я...у нас в Омске холод 27-32 градуса мороза. От дома к гаражу и потом до помещений бегом. Не погулять вокруг дома даже. Ну буду надеяться что у меня все наладится. СПАСИБО МОИ ДОРОГИЕ!!!! ВЫ МЕНЯ ОЧЕНЬ ПОДБОДРИЛИ!!! :party: :party: :party:


Re: ТАНЧЕЛЛА РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ!!!

19 янв 2016, 19:41

Привет! Завтра отпишись, как с весом. Раз грузчики так хорошо поработали - утро должно порадовать. :Yahoo!:


Re: ТАНЧЕЛЛА РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ!!!

19 янв 2016, 21:25

zelenok писал(а):Привет! Завтра отпишись, как с весом. Раз грузчики так хорошо поработали - утро должно порадовать. :Yahoo!:

_________________________________
Хорошо Леночка отчитаюсь!!! :yes4:


Re: ТАНЧЕЛЛА РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ!!!

20 янв 2016, 06:43

Танюшкин, приветы.
Как дела? Ждем отвеса после грузчиков :girl_crazy:
Да, хотела сказать лишний раз, что ты идешь правильным путем, результат очень хороший за 10 дней, а будет еще лучше. От привесов не расстаривайся, но анализируй, конечно, от чего можешь привешивать, чтобы снизить риски на будущее.
Солененькое кушаем до обеда, если очень хочется.
И грузчиками привет передавай :friends:


Re: ТАНЧЕЛЛА РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ!!!

20 янв 2016, 07:13

Гюльчатай писал(а):Танюшкин, приветы.
Как дела? Ждем отвеса после грузчиков :girl_crazy:
Да, хотела сказать лишний раз, что ты идешь правильным путем, результат очень хороший за 10 дней, а будет еще лучше. От привесов не расстаривайся, но анализируй, конечно, от чего можешь привешивать, чтобы снизить риски на будущее.
Солененькое кушаем до обеда, если очень хочется.
И грузчиками привет передавай :friends:

____________________________________
Светик привет! Я в шоке! Сегодня еще плюс, в итоге с утра я 78,1 кг! Вчера конечно опять кусочек горбуши сожрала...блин это точно от рыбы соленой, и не смотря на моих грузчиков. Вот это я начудила с рыбой своей. Все завязываю, два дня были Б+О, теперь строго два дня одни Б. Потом отпишусь по весу.


Re: ТАНЧЕЛЛА РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ!!!

20 янв 2016, 10:28

Опачки!!!
Вот это неожиданность!
Пиши подробное меню на каждый день!
Надо искать, из-за чего плюсуешь
Только не кисни, прорвемся!


Re: ТАНЧЕЛЛА РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ!!!

20 янв 2016, 12:58

Привет, Танюш!А может КД близко? Пиши подробно что когда съела, .....бум искать!


Re: ТАНЧЕЛЛА РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ!!!

20 янв 2016, 16:31

Да девочки давайте разбираться! КД через 10 дней должны прийти, купила себе в отделе для похудения цикорий с эхинацее и фруктозой - в пакетиках и пила вместо чая и кофе. По утрам обезжиренный творог со сметаной 15%, Жидкости достаточно пила, ела бедрышки куриные(мариновала в кефире с лимоном) в духовке их делала, со шкуркой ела. Кефир вечерами обезжиренный с корицей, йогурты легкие с овсяными отрубями сыплю 2 ст. ложки в день! Еще гематоген сожрала целый сразу, и на йжин ела по два кусочка горбушу собственной засолки! Вкуснячая....


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9