да не сказала бы, что бы уж совсем хорошо. Кожа, особенно на ногах, сухая, кошмар. Особенно от колена до стопы. Чем я только мазать не пробовала, сохнет, чуть ли не трескается

ой , Эффик, это для меня вообще высший пилотаж! Даже не знаю, сколько мне еще придется заниматься, чтобы суметь сделать и планку, и разворот с "собаки" на "перевернутый стол", и отжиматься бедром. Да я только второй раз на "березку" встала и пока руки от поясницы оторвать не могу. сразу падаю обратно. О, сколько мне еще работать

Это у многих проблемная зона.У меня тоже. Я пилинг делаю время от времени. Помогает)

ооо, какие ты там упражнения делаешь! Супер! Представляю как сложно

Для меня очень))) Лучше всего у меня получается лежать на полу в" позе трупа" Но тренер говорит, что это у всех получается хорошо Майку хоть отжимай после занятий.

представляю. Но все равно ты молодчина! Не то, что я

Девочки, подруженьки, приветики! программу по физкультуре выполнила,на йогу сходила, ручки-ножки потянула,на позвоночнике покачалась и даже на "березке" постояла. Хорошо!Теперь, помятуя наказ ЛеныМ двигаться, двигаться и двигаться,буду делать хозяйственные дела, посещая различные места короткими перебежками.У нас плюсовая температура держится третий день. На тротуарах лед голимый, присыпанный песком и залитый водой. Скользко так, что километр можно считать за три.Вчера как-то день сложился по питанию скудный.Думала, во отвешу! Не тут-то было Вес стоит. Но процент жира уменьшился Вот уже который день после занятий чувствую ягодицы. Неужели удастся придать им приличную форму? Я уж не мечтаю о бразильской попке, но хотя бы не вислый зад

А, то?!!! Ещё как сможешь!
Ириш, ты хорошо подумала, надо ли тебе бразильская попа, на которую можно рюмку водки поставить вместе с закуской?

Ириша,привет! Какая ты умничка Я лентяйка ,меня в зал ничем не заманишь,пару раз схожу , а потом заброшу ...Вот бассейн и аквааэробика,это да ,по мне )))

Какая ты молодчина! Уважаю!