Генеральная уборка...лишнего

[Djina]

Леночка, как же у тебя вкусно!!!!
Все пошла завтракать!!!
Отвес за неделю -0,9 кг - шикарный!, не заедайся))) если будет так и дальше - прекрасный результат за месяц...Про наетое за праздники себя не кори...уже то случилось..перелистнули страницу, корону поправили... и ПОШЛИ дальше!!Главное ИДТИ в правильном направлении!
Менюшки попиши, очень дисциплинирует, тогда и выводы легче делать..
Удачного дня

[Алёка]

Леночка, как же у тебя вкусно!!!!
Все пошла завтракать!!!
Отвес за неделю -0,9 кг - шикарный!, не заедайся))) если будет так и дальше - прекрасный результат за месяц...Про наетое за праздники себя не кори...уже то случилось..перелистнули страницу, корону поправили... и ПОШЛИ дальше!!Главное ИДТИ в правильном направлении!
Менюшки попиши, очень дисциплинирует, тогда и выводы легче делать..
Удачного дня

Спасибо, Жанночка!
Буду стараться. Ё-моё, мне самой интересно выявить закономерности моей организьмы.

[Алёка]

ЧЕТВЕРГ, ВЕЧЕР.
Отчитываюсь..
завтрак блины в творогом и без, кофе
перекус - остатки блинов с йогуртом.
ужин - 2 котлетки с тушеной капустой, немного вяленой кургруди (вечером не надо было...пришлось попить)
вода - ок
движуха - прогулка по супермаркету, глажка белья

[apohitiya]

Блинчики ням-ням! Я тоже топчусь на месте

[Алёка]

ПЯТИЦА - минус 300гр сегодня 94,1
завтракаю бутербродами с куриной пастромой и сыром....
в мульте куриные сердечки тушатся...
сегодня ЧБ
Вечером - баня! как же я давно не была там...

[Larisakisa]

Привет Ленок, я тоже каждый день для себя фиксирую все поеденое, пытаясь выявить закономерность привесов. . И поняла, что это загадка природы.... моей видимо. Фиг его знает что еще кроме творога делает мне привесы и отвесы. Каждый день то минус 600, то плюс 1 кг... Главное, что в целом потихоньку идет вниз, правда совсем потихоньку.

[Mymink]

Да уж, Лиль...эти вкусняшки, может, мешают худеть?? У меня такое чувство, что "чем вкуснее, тем медленнее"... Но я уже сидела на "невкусняшках"..такая же фигня. Вот думаю, лучше вкусно есть и медленно худеть, чем невкусно есть с почти тем же результатом..

Все правильно, мои выводы точно такие же. К тому же -900 за неделю это совсем не медленно, а прямо как доктор прописал! Главное не сворачивать, тогда и плюсов таких огромных не будет. А так качаемся на волнах круиза себе спокойно, поедая дю вкусняшки и ни куда не торопимся, не нарушаем, совсем не едим запрещенки
Блинчики красивые! Курочку и рыбку не забывай есть - этого должно быть больше, чем блинчиков

[Djina]

Ленчик, хороших выходных

[Алёка]

ДОБРОЕ ВОСКРЕСНОЕ УТРО, МОИ ДОРОГИЕ ДЮКАНОЧКИ!!!

Главное, что в целом потихоньку идет вниз, правда совсем потихоньку.

Лорик, лучше потихоньку вниз, чем вверх. Да пусть ползет. Мы никуда не торопимся

Курочку и рыбку не забывай есть - этого должно быть больше, чем блинчиков

Да, Лилечка, стараюсь не забывать и не нарушать СОВСЕМ А блинчики - это дневная норма, т.е. тесто как на хлеб, только жиже. Но все равно такое чувство, что ем настоящие блины и нарушаю диету..
Вчера совсем не было времени открыть комп. Отчитываюсь сегодня.
В пятницу баня была не очень.. Не хватило мне пару Но хотя бы себя отдраила на совесть. Наутро взвесилась...МИНУС 1,6 кг!!! Как это? с 94,1 до 92,5 за один вечер бани??
Суббота прошла достаточно спокойно, если не считать посиделок с друзьями (мы встречаемся часто, почти каждые выходные). Стол готовил муж, но с учетом моих выпендриваний (как он говорит) ЛюдЯм приготовил судака в хрустящем кляре, а мне в духовке в панировке из овсяных отрубей. Выпила я немного сухого белого вина вперемежку с водой чтоб не особо выделяться... Сегодня вес ПЛЮС 200 гр. Но я довольна. Это немного, учитывая, что ужин был поздний.
Сегодня ЧБ. Сижу пью кофе, уже съела кусочек вареной конины. Планирую сегодня посвятить день заготовкам вкусняшек.
Завтра подруга ко мне придет вечером, с которой не виделись с октября... Хочу приготовить дюкановкий стол. Думаю, ей тоже невредно

[Баба -ЯГАдка]

Ленчик привет) Рада за тебя - процесс постройнения идет вроде отлично) Так и дальше держать)))