сегодня в моей жизни Минус Фунт (начало 19.02.2018)

Вчера вечером (По совету друзей) попробовала новое для себя упражнение. Планку. Вроде ничего сложного, но это пипец!!!!! Я еле до 10-ти досчитала! Сегодня в планах 15-ть простоять!))))
ЗЫ: простояла 20! Я монстр спорта!!! :training1:

Я знаю про планку, но все время забываю про нее.
А можно было бы ее выполнять между основными тренировками... :yes4:

Я решила делать планку утром, после пробуждения и вечером перед сном. Посмотрим, получится ли!!!! В общем из трень будет Лесли и планка!

Примчала из универа на крыльях голода! Позавтракала без аппетита, потому что нужно. Без удовольствия. За то обедала с душой)))))

Вес 75.5кг (-100)

Завтрак: отрубная кашка+блинчик с творогом+кофе с молоком (цистерна)
Обед:

Последний раз редактировалось янаТаня 03 фев 2016, 10:29, всего редактировалось 1 раз.

Планочка сегодня 40 сек. Сегодня целый день универ. Опять буду голодайка. Возьму с собой батончик из семени льна и буду пить автоматное кофе. Прорвемся!!!))) Главное сейчас плотно позавтракать!

А я сегодня двоечник прогульщик! :blush2:

А всё Вика виновата! Вот ей Богу, не я!!! :tender:

А нечего вести интригующие дневники!!!!!Вот! Короче, этот "роман с камнем" меня сегодня не пустил в универ! Сначала я отложила 1 пару, потом 2-ю...ну в общем так и случилось, не случиться универу!!! :read:

И самое смешное, я ведь всё это время просидела одетая, накрашеная, набздюканеная!!!
Угумс! Я увлекающаяся натура!!!! :girl_in_love:

Привет, ответный визит!
Заразилась идеей делать планку, завтра расскажу, на сколько меня хватило.))

Привет, прогульщицам! :mosking:

С отвесиком тебя! :Bravo:

А вообще долго не есть не могу, сразу дурно становиться. :pardon:

На меня на работе все смотрят, что постоянно жую (это по их мнениюю - постоянно, а у меня все по времени)

Фото видела! На мой взгляд довольно сильно заметно, ноги тоньше стали, талия. Молодец!
У меня рост 1,73, но в весе 75 я гораздо толще смотрюсь.

сегодня в моей жизни Минус Фунт (начало 19.02.2018)

Re: Пердюканюсь!!!))) Иду к -15кг)))

Re: Пердюканюсь!!!))) Иду к -15кг)))

Re: Пердюканюсь!!!))) Иду к -15кг)))

Re: Пердюканюсь!!!))) Иду к -15кг)))

Re: Пердюканюсь!!!))) Иду к -15кг)))

Re: Пердюканюсь!!!))) Иду к -15кг)))

Re: Пердюканюсь!!!))) Иду к -15кг)))

Re: Пердюканюсь!!!))) Иду к -15кг)))

Re: Пердюканюсь!!!))) Иду к -15кг)))

Re: Пердюканюсь!!!))) Иду к -15кг)))