Гиви писал(а):
Люда, привет. Вы что, совсем не спите?

Утром захожу, а тут...
А я вчера чуток отравилась. Сама виновата. У меня аллергия на сах.зам, а мне захотелось творожника сладкого на ужин. Ну я и влила в творожок "лайт" немного + яйца и отруби. Запекла в СВЧ. Как мне было плохо. Реально - отравилась. Сейчас сижу, изучаю с каких "Е" сделана эта водичка, выясняю, что там греть нельзя было. Это за время диеты у меня первый случай.
Ну вот , похныкала, теперь пойду странички прочитаю.

Гиви, приветик!

Очень хочется, чтобы ты побыстрее поправилась))) Пищевое отравление- это просто ужасно. Выпей активированного угля, тебе поможет.
А в следующий раз читай этикетки: Колу-лайт и любые подобные напитки, надо пить
Охлажденными, не зря же такое пишут.
На следующий раз лучше в твоем случае все же использовать мед 1 ч.л.
мёд, чайная ложкаВес – 10 грамм
Белки: 0
Жиры: 0
Углеводы: 8,1
30,9 ккал
Мед содержит в себе огромный спектр витаминов, таких как тиамин, ниацин, рибофлавин, В6 и пантотеновая кислота; кислоты в составе меда: молочная, серная, щавелевая, фосфорная, яблочная, лимонная – общая масса их составляет около одной десятой процента. Основными минералами являются: кальций, медь, железо, магний, марганец, фосфор, сода, цинк и калий. В составе меда также присутствуют необходимые человеческому организму аминокислоты. Мед также содержит несколько компонентов, которые исполняют роль антиоксидантов. Самые известные из них это: хрисин, пинобаксин, витамин С, каталаза и пиноцембрин. Среди минералов, входящих в состав меда, присутствуют: золото, серебро, медь, ванадий, титан и другие.
Такое количество углеводов тебе не повредит, мы некоторые продукты принимаем с большим количеством.
Еще раз- выздоравливай)))