В борьбе за мечту.......

Wonderful lady

Привет, Ленусик!
Рада, что тебе получше и что ты догоняешь линеечку! :friends:

Блинчики твои пеку 4-й раз)))

koshechka

Девочки-дюканочки,всем приветик... :friends:

Я сегодня ещё +400,притом на ровном месте,видимо середина цикла,вот и штормит меня...

gattta писал(а):

2 таранки умилили :mosking:

zelenok писал(а):

:taunt:

Ох,девочки,моя погибель эта таранка,из-за неё вкснючей водичка употребляется в большем объёме,а выходить ну совсем не хочет... :scratch_one-s_head:

Wonderful lady писал(а):

Блинчики твои пеку 4-й раз)))

Приветик,Анютик... :friends:

А я сегодня не успела сварганить блинчики...
Может завтра... :scratch_one-s_head:

Расскажу вам про то,как я увлеклась фитнесом...
Да,да, Я-лодырь и фитнес,казалось бы вещи не совместимые... :pardon:

Как то в декабре месяце мне вручили пригласительный на 6 бесплатных тренировок,я приняла этот подарок,а в январе мне позвонили...
Ну,решила сходить,да посмотреть,бесплатно же...
Оказалось,что это международная сеть женских фитнес клубов Fitcurves...
Не буду разглагольствовать,скажу коротко,мне понравилось!!!
Все 6 занятий я отработала,а сегодня купила абонемент на пол года...
Вот так я попала в эту "секту"... :girl_haha:

gattta

Лен, слушай, классно! Это ж как раз то что надо - тонус мышц! :Rose:

А чем занимаешься?

koshechka

Наташ,а там одна программа,разработана для женщин...

Цитата:

30-минутные круговые тренировки FitCurves включают в себя все пять элементов фитнеса, необходимых для укрепления здоровья и борьбы с лишним весом: кардио и силовая нагрузка, разминка, заминка, растяжка. Тренировка FitCurves объединяет аэробную и силовую нагрузки, что позволяет сжигать до 500 килокалорий за одно занятие!
Всего за 30 минут – вы поработаете над увеличением мышечной массы, ускорите свой обмен веществ и сожжете более 500 килокалорий.

Wonderful lady

koshechka писал(а):

Все 6 занятий я отработала,а сегодня купила абонемент на пол года...
Вот так я попала в эту "секту"... :girl_haha:

Оппачки!!! :yes2:

Вот это новость!!! Ни фига себе! Снимаю шляпу, Ленусик! :Bravo:

Ну что ж, надеюсь, что теперь процесс пойдёт ещё веселее, ну а кроме того гормон радости от физической культуры весьма не лишний!))) :ok:

zelenok

Wonderful lady писал(а):

Привет, Ленусик!
Рада, что тебе получше и что ты догоняешь линеечку! :friends:

Блинчики твои пеку 4-й раз)))

Блины - это засада!Я тоже 3 раза уже пекла.Что то мало я изолята заказала :girl_cray2:

zelenok

Вот всей душой я за фитнес, а тело то - против! Молодец, Ленуська, очень рада за тебя!

koshechka

Спасибо,девочки... :friends:

Wonderful lady писал(а):

ну а кроме того гормон радости от физической культуры весьма не лишний!)))

Да,да,Анют,я не приспособлена пахать на станках в поте лица,нагрузка-обязаловка -это не моё...
А эта тренировка настроение поднимает очень здОрово...
Что ещё меня привлекло,что там только женщины,можно не напрягаться по-поводу внешнего вида (майка взмокла или тушь размазалась)...

zelenok писал(а):

Блины - это засада!Я тоже 3 раза уже пекла.Что то мало я изолята заказала

Ага,Ленок,у меня тоже изолят улетает...
Я сыну ежедневно лепёшку на изоляте делаю,на работу бутерброды собираю...Нужно заранее заказать снова...

koshechka

03.02.2016 ДД лайт 3/7 день 24
вес 84.8
завтрак: салат из кальмаров,кофе с молоком
обед: творог с 1/2 яблока и 1 д.л. сметаны,кофе с молоком
ужин: 2 части (бедро и крыло) тушёной курицы,квашеная капуста,чай с молоком
витамины

ирина130277

Леночек ,привет!!!
Какая ты умничка :good:

, а я до бассейна никак не дойду ( в 100 метрах от моего дома ))) хочу хотя бы на мама +малыш походить...

В борьбе за мечту.......

Кто сейчас на форуме