Заветная мечта

Надюша, с суперотвесом! Прям рада радёшенька за тебя :tender:

И меню хорошее, и продукты правильные. Я в Москве не могу найти сыр 9%, а раньше покупала. Ошибки будут, как без них. На них и учимся. Когда двести раз прочитаешь у других - не доходит, а один раз на своей шкуре проверишь -урок надолго :no:

А вот мне творог вечером не мешал никогда, в отличие от кефира. Тут всё индивидуально, на себе опять таки испытаешь :yes4:

Надя, у тебя аватарка поменялась. Вижу красивую женщину, но размыто правда всё. Раз уж на аву себя поставила, может и фото выставишь? :blush2:

Иришка привет!У меня внучек приехал на каникулы.Он учится в Екатеринбурге в универе. Он мне поменял, ну и меня обучает. Как только научусь, выставлю. Да фото не очень, уменьшили и ничего не видно.
Насчёт сыра-брала в Ашане

irisha писал(а): Я в Москве не могу найти сыр 9%, а раньше покупала.

Привет ,Ириша !
Я Москве ,покупаю 5% сыр , он импортный ,санкционный ,но продают ,типа Белорусский))) На Домодедовском рынке ,там огромный выбор,есть сыры от 5%-50%,подходящих нам ,видов 5-6 естьвсегда .И кстати там открыли магазин для диеты Дюкана ,правда цены чуть выше ,чем в "Продуктовой Аптеке"
Надюша ,извини,что у тебя ответила)))

Надюша ,привет! С отвесищем тебя :good:

Меню отличное :good:

Надя,привет :smile3:

Хожу знакомлюсь - читаю,поздравляю с отвесом :ok:

с отвесищем! Ну вот и слилась твоя водичка. Больше не ешь то, что ее задерживает. Ну или ешь пореже или только утром. Иногда без солененького трудно :yes4:

Я иногда, не часто, но позволяю и соленое себе. Конечно заранее знаю, что будет застой жидкости какое-то время и стараюсь не расстраиваться. Но часто такие фокусы я не провожу - все же привесы напрягают :yes4:

Irina79 писал(а):Надя,привет Хожу знакомлюсь - читаю,поздравляю с отвесом

Привет Ирина,спасибо! Приятно познакомиться :Rose:

Удачи в нашем,таком нелёгком,но замечательном деле :mosking:

Mymink писал(а):с отвесищем! Ну вот и слилась твоя водичка. Больше не ешь то, что ее задерживает. Ну или ешь пореже или только утром. Иногда без солененького трудно Я иногда, не часто, но позволяю и соленое себе. Конечно заранее знаю, что будет застой жидкости какое-то время и стараюсь не расстраиваться. Но часто такие фокусы я не провожу - все же привесы напрягают

Ещё как напрягают,но я и вес наверное из-за этого набрала,что очень люблю солёненькое, копчёненькое. :mosking:

Ну для того мы и здесь, что-бы менять свои привычи и становиться красотками :victory: