ewgeny привет !


Молодец!
Поздравляю - это очень классное чувство, видеть результат и понимать, что он произошел от твоих усилий .

ewgeny добрый день!

Как дела и самочувствие ?
Чего жуешь ?

Привет, Оксана!
Дела хорошо! Самочувствие в норме!

Заметил, что вот спать тянет больше чем обычно в последнее время. Видимо, из-за дефицита углеводов.

А может из расщепляющегося жира всякие канцерогены и прочая накопленная за годы нездорового образа жизни дрянь поступают в кровь.
О чем-то подобном видел в одной из серий "Доктора Хауса". Там какая-та инфекция или токсины откладывались в жире человека долгие годы. Потом он приболел чем-то другим и его положили в клинику. А там - здоровое питание, и, соответственно он стал худеть, и ему становилось все хуже и хуже. Хаус и его команда долго не могли понять в чем дело, пока не догадались, что как раз из этих жировых отложений при похудании все и попадает в пациента. Ну и хэппи-энд, конечно )))

В общем, есть легкое ощущение, что организм в полу-экстримальном режиме работает. Придется потерпеть.

Женя, спать хочется сейчас всем и это не от недостатка углеводов, все эти дни в Москве было очень высокое давление. А по поводу расщепляющегося жира вот как пишет Дюкан в своей книге: "Совершенно очевидно, что чем больше мы пьем, тем больше мочи выделяют почки, и у нас больше возможностей для удаления отходов переваренной пищи". И еще: "Не пить воду и не выводить токсины не только опасно для организма, но может уменьшить или попросту заблокировать потерю веса и свести на нет все ваши усилия". Так что в книге дюкана все ответы на вопросы. Если уж мы сидим на его диете надо к нему прислушиваться.

irisha, про воду понятно. Она выводит. Но она выводит из крови, куда для начала это всё попадает и успевает нанести вред. Поэтому нагрузка повышенная на организм имеется, и никуда от этого не деться.
А так я пью жидкости в сутки уж никак не менее 2-х литров.

приветик! молодец что все у тебя идет как надо)

Тут еще одна история приключилась.

Есть у меня одна соседка по этажу. Пожилая интеллигентная дама с кучей собак и кошек дома. Я по ее просьбе закупаю с оказией регулярно в Ашане пакеты с кошачьим кормом, которым она подкармливает каких-то дворовых котов. Так вот, пару дней назад она подметила, что я исхудал что-то ))

Отступление: я делаю еженедельно фотки, чтобы отслеживать процесс. Потом, когда все будет в норме - выложу. Судя по этим фоткам, внешне как-то не очень заметно. Даже можно сказать совсем незаметно. Единственное, что вдохновляет - это весы, сантиметр и веревочка с отметками, которой я живот обмеряю. Ну и одежда, которая стала чуть посвободнее.

Продолжу.
Ну и спрашивает, мол, что за диета. Я в двух словах пояснил, сказал, что есть книжка, в которой все описывается. Очень заинтересовалась, попросила купить бумажный вариант (пожилая, с электронными текстами не с руки ей работать). Говорит, давно уже хочет немного привести себя в порядок.
Вчера прикупил ей книжку и передал.
Посмотрим, что из этого получится.

Жень, ну ты ваще молодец! И за себя взялся, и соседку еще соблазнил Интересно, что из этого получится

Жень привет))
увы, ты прав, никуда не деться нам оттого, что в кровь сейчас выбрасывается много всякой дряни... я это видела своими глазами, потому как после 10 дней диеты, в которую входила атака, мой холестерин повысился на две единицы, это много очень... и ведь это учитывая то, что жирного в рационе ноль...

Дюкан книге, одним маленьким параграфом говорит об этом, предупреждая, какой вред наносит сброс нажранного веса... он пишет, что богатая холестерином и прочей дрянью кровь пульсирует по нашему органищму...и говорит это больше в контексте того, что сбрасывать вес нужно раз и навсегда, тоесть пройдя путь жесткого стресса, не допустить его вновь... иначе можно уробить все здоровье нахрен...

Жень, с успехами тебя!

Проделал новую дырочку на ремне.
Сегодня гулял, постоянно штаны поправлял - сползали.

Мне это определенно нравится! ))