Какая тута красота вкуснющая!!!
Натусь, по какому рецепту готовила? Ткни носом, пж.

рецепт

девоньки, я тупанула и не вставила рецепт.
Уже добавила в пост с фото.
Чет я забыла как делать ссылку типа "тыц", напомните, плизз

Тортик зачетный.
А я в контакте нашла девочку (в нашем городе)...Боже,какие она торты ДЮ печет на заказ.
Вроде на протеине хорошая выпечка получается.

Иннусик, ну да, протеин+изолят= совсем другая выпечка.
Это тебе не отруби+творог+яйца)))))
Опять же, для более-менее хорошего теста надо отруби смолоть в муку, а это уже совсем не диета...
В этом торте, кстати, отруби я не молола.. Я СОМ когда пожарила, добавила отруби и чуть в блендере смешала, пару секунд буквально.
Если молоть, коржи будут более однородные..

Меню на сегодня:
Завтрак: Бутерброд с Дю-хлебом и шикарной пастромой индюшачьей+ кофе с тортом.
Обед: кофе с САХАРОМ!!!
У меня было романтичное настроение и я поехала в порт встречать мужа из командировки) Ну и кофе выпили, а сахзама не было) но я буквально пару глоточков сделала)
Ужин огромная тарелка салата и опять пастрома)
Ну и торт на десерт
Отвеса не жду даже)
Много допов, отруби на ночь и бла-бла-бла

Возник вопрс к тем, кто пробовал рис ширатаки!
А можно ли с ним сделать тыквенную кашу? Ну очень хочется, а получится ли, даже не представляю.
И еще, грибы же в ЧБ можно? Чет все забыла я

грибы тока в БО ) кашу наверное можно , че нет ?
я послезавтра планирую плов с морепродуктов+широтаки

Да мне по вкусу и они нравятся.Но ЖКТ,гад,не переносит их.....Сколько раз пыталась....Один раз может прокатить.А систематически,увы.....
А медовик все равно сделаю.Заморожу и буду раз в три дня есть.Все таки десертик хочется.
А протеин-дорогой,собака.Боюсь куплю,что то не получится и будет стоять укором моей совести.

Доброго утра всем!
Я уже неделю дюканю))
За неделю отвес 2500!
Сегодня БО.
Буду кушать:
1. Кофейно-творожный тортик с чашечкой кофе)
2. Овсяные отруби с нежирным молоком
3. Огурец и тушеную цветную капусту
4. Рулет из индейки
5. Крабовые палочки и дю-сосиски

Офигеть!
Это вместо доброго утра..
У меня привес КИЛО
УБЕЖАЛА НА АЭРОБИКУ