закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 ... 80

Re: 82 дней до цели, обратный отcчет!

09 фев 2016, 07:20

Элвайна писал(а):Че там фигня 10 кг всего потерпеть))))


Девиз дня! :yes4:


Re: 81 день до цели, обратный отcчет!

09 фев 2016, 08:23

Доброе утро! У меня отвесик 200 гр.
Всем хорошего дня!


Re: 81 день до цели, обратный отcчет!

09 фев 2016, 09:11

Victoria88 писал(а):Доброе утро! У меня отвесик 200 гр.
Всем хорошего дня!

Вика, доброе утро!
Я к тебе с ответным визитом!Изображение
С отвесом! :friends:


Re: 81 день до цели, обратный отcчет!

09 фев 2016, 09:13

Спасибо!


Re: 81 день до цели, обратный отcчет!

09 фев 2016, 09:22

Привет!
Хорошего дня и с отвесиком)) :friends:


Re: 81 день до цели, обратный отcчет!

09 фев 2016, 09:23

Victoria88 писал(а):Доброе утро! У меня отвесик 200 гр.
Всем хорошего дня!

Ооо! Молодца!!! Поздравляю! А общее самочувствие как? Отдохнула за выходные?


Re: 81 день до цели, обратный отcчет!

09 фев 2016, 09:51

Приветики!
Хороший спокойный отвес). Организим копит силы для серьезного рывка!
Удачного дня, красотка!


Re: 81 день до цели, обратный отcчет!

09 фев 2016, 10:17

Самочувствие нормальное, спасибо! А вот сил не то чтобы очень много, такое впечатление, что вместе с жиром уходят и мышцы.(( И грузчики задерживаются!


Re: 81 день до цели, обратный отcчет!

09 фев 2016, 11:20

Вик, а ты после тренировки белок ешь?
А то физнагрузка жрет мышцы и очень активно..
Качки после тренировок белковые коктейли пьют и говядину кусками


Re: 81 день до цели, обратный отcчет!

09 фев 2016, 11:57

Да, я пью белковые коктейли, но один белок не поможет. Качки как раз пьют гейнеры, а гейнеры нам нельзя((. Слышала про углеводное окно? Если его не закрыть, мышца может начать есть сама себя.
Хотя мне сейчас важнее похудеть, если я потеряю мышцы, то это не беда, восстановлю на стабилизации.
У меня весы с анализатором состава тела, надеюсь, они гонят! Когда я была 75, они показывали 33% жира, а сейчас, когда я 66 показывают 36%((


Ответить

1 ... 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 ... 80