Девочки-дюканочки,всем приветик...

Анют,вот прям с языка сорвала...
Я тоже не представляю...
Я тут после белкового дня ни грамма не отвесила,а мужчины после пиров умудряются отвешивать...
Что сказать...только помечтать...


Не за что,Ирина...
Я читала в твоём первом дневничке про сынульку твоего и фото видела...
Почитай,мне кажется молодому организму этот вариант очень подходит...
Только твоему мальчику фрукт можно ввести на постоянной основе,да и ЧБ день делать не обязательно,в этот день можно овощи добавить,на отвесы это не повлияет...

09.02.2016 ДД лайт 2/7 день 30
вес 84.4
завтрак: творог,яблоко,йогурт,сахзам;кофе с молоком
перекус: 2 кус.пастромы из индейки,чай с молоком
обед: молочно-отрубная каша,зел. чай с молоком
ужин: 2 запеч.куриных бедра,салат из пекинки и помидора...
витамины...

Девочки,вчера случайно прикупила в магазине кетчуп "Махеев" без сахара и крахмала...
На 100 гр.продукта вместо 25 гр углеводов в обычном кетчупе-в этом 15 гр,вместо 106 ккал -67 ккал..
Может это и не открытие,но раньше в наших магазинах его точно не было...
Для пиццы или соуса самое то...

Для меня открытие, Ленусь!
Спасибо за наводку, дорогая!!!

Не за что,Анют...Худей вкусно...

Ленусь, я вчера сделала-таки заказ на айхерб... Посмотрела - я оказывается с мая прошлого года туда не заказывала - только на отечественные сайты...
В основном я это сделала из-за шелкового тофу, который ты мне показала, т.к. моего любимого майонез в Питерском магазине не стало((( Буду учиться делать из тофу - как приедет, я тебя переспрошу про рецепт.
Еще взяла обезжиренные кубики бульонные (овощные) - пусть будут, иногда могут выручить, а у нас таких сроду не бывало; взяла смесь приправ с холопеньо (Натик уж больно его хвалила), ну и на пробу какой-то пробиотик (всегда полезен худеющим) и порцию коктейля протеинового за 7 рублей ...
А в следующий раз обязательно планирую взять масло ши или крем с ним - надо шкурку готовить к подтягиванию, чтоб не висела - не девочки ужо...
А ты что интересного там нашла для следующих заказов?

Анют,ты мне ссылочку на халапенью эту кинь и на кубики...
А я тофу в декабре заказала,там бесплатная доставка была,уже 2 шт в холодильнике лежат...
А сейчас ко мне летит 2 вида шампуня и 2 зубн.пасты,ещё энзимы из папайи...

Шопоголикам привет!
Как вкусно рассказываете!

Леночка, спасибо за кетчуп. Вот вроде не ем его. А вдруг?

Привет,Наташик...
Я кетчуп тоже не особо употребляю,но смазать основу для пиццы чем-то надо,а пастой без сахара кисловато получается...
Т.ч. всё пригодится...

Вот они, Ленусь:
http://ru.iherb.com/Mrs-Dash-Southwest- ... 71-g/49595
http://ru.iherb.com/Rapunzel-Vegan-Vege ... 88-g/30387