Вижу цель и верю в себя!))

Irina79

Доброе всем утречко! Ленчик :wink3:

Вчера был 2-ой БО,потерь нет,что удивительно - впервые не ела после 18-00. Был омлет с курицей и овощи - огурец,редис. И пудинг. Сегодня опять курица - доесть надо))) Пока не надоела,на завтра что-то другое надо придумать - рыбу,чтоли :yes4:

Я с Урала

Irina79 писал(а):

на завтра что-то другое надо придумать - рыбу,чтоли

ну завтра сам четверг шепчет - рыбка, рыбкааа

Dolly

Я с Урала писал(а):

ой, а что за заменители ? разрешённое что то ?

рецептик Шоколадного кекса в микре утащила, спасибо.. попробую

я делаю так же, но у меня вместо кефира -творог

Рада,что рецептик кому-то пригодился! :blush2:

На счет заменителей муки.Вот,что есть лично у меня(конечно же,все разрешенное,но надо читать,в каких количествах можно ту или иную добавку):
- пшеничная клейковина;
- сухое обезжиренное молоко;
- псиллиум;
- клетчатка соевая;
- изолят соевого белка;
- кукурузный крахмал;
- овсяные и пшеничные отруби.
А чтобы понять,что,куда и в каких количествах добавлять,советую посетить сайт "Татошкина кухня"(очень популярный у местных обитателей :yes4:

).А еще есть в контакте замечательная группа,где люди делятся своими собственными рецептами. Она так и называется "Рецепты по диете Дюкан". Ну и здесь у девочек в дневниках немало проверенных рецептиков можно найти!Так что,дерзайте!ДД - самая вкусная диета :girl_in_love:

Наталья2005

Привет, Иринка! Я с вечерним обходом :girl_hospital:

.

Я с Урала

спасиб, Dolly... поняла :Yahoo!:

Irina79

Наталья2005 писал(а):

Привет, Иринка! Я с вечерним обходом :girl_hospital:

.

А и не за что :mosking:

я как кое что))) стою на страже диеты :girl_crazy:

Пью,как слон - далеко от туалета нельзя отходить :mosking:

Рыбу размораживаю,зубатка называется - чего б из нее приготовит? :scratch_one-s_head:

Цаца на Диване

я тоже первый раз взяла зубатку стейки ))) вроде так тут на форуме нахвалилвали и тоже думала завтра приготовить :yes4:

Я с Урала

ооо, зубатка... эта рыба у моего мужа ассоциируется с нашей молодостью и пирогом.
с молодостью потому что только в молодости я пекла ему пироги

а как превратились в тюленей, то и никаких пирогов :mosking:

и зубатки тоже... что то не бываю в рыбных отделах ((

AlbinaS

а мн такая рыба никогда и не попадалась в магазинах, наверное и не ела такую ни разу

Я с Урала

Ирин, вот притащила тебе ссылку..
стащила у Саши Козловой

viewtopic.php?p=726548#p726548

ну что я скажу- дерзай и хвастайся...жду фото и рецепт

Вижу цель и верю в себя!))

Кто сейчас на форуме