55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше

[suslik47]

Утром взбивала кефир с творожком и яблоком
Обед мясо и овощи
Вечером овощи и мясо...

Ира, это очень хорошая диета.

[suslik47]

Я свежие овощи мало ем, невкусные они сейчас.

Ир, ну ты привередливая просто. А мне вкусные свежие овощи. И я, честно говоря, не вижу особой разницы между зимними и летними овощами (ну разве только помидоры летом вкуснее). Салат тот же самый, огурцы, ей Богу, очень вкусные (тепличные конечно, но мне пойдет). Я свежие овощи воспринимаю с наслаждением.
Не гурман я вовсе.

[lenok68]

Ирочка. Приветики. Я тоже никак не вырвусь из этого круга 63-62. Хочу еденичку.

[Larisakisa]

Ира, привет, зашла почитать и познакомтться. Ты такая молодец , ты смогла и держишь вес. Смотрела твои цифры, у тебя тоже былр плато, но где то после полгода дд. А у меня уже месяц вес гуляет вокруг одной цифры. Но ваши дневнички это шикарная мотивация и потдержка. Если у вас получилось, то получится у нас. я верю.

[suslik47]

Ира, привет, зашла почитать и познакомтться. Ты такая молодец , ты смогла и держишь вес. Смотрела твои цифры, у тебя тоже былр плато, но где то после полгода дд. А у меня уже месяц вес гуляет вокруг одной цифры. Но ваши дневнички это шикарная мотивация и потдержка. Если у вас получилось, то получится у нас. я верю.

Лариса, спасибо. Ответила тебе в твоем дневнике.

[suslik47]

Выходные без нарушений. Завтра на 2 дня улетаю в командировку Уфу. Не хочется, но надо. Давно там не была, а раньше каждый месяц ездила по работе. Сейчас там открыли хорошие отели (раньше не было). Все будет в порядке. Возьму с собой немного нашей еды, а то трудновато. Они там как выложат свои конфеты и печенье, а к вечеру еще и бутерброды... Ужас!

[Larisakisa]

Счастливой дороги Ирина! Крепись, не поддавайся на происки всеядных!

[suslik47]

Из Уфы вернулась. Нарушала, увы! Это меня очень расстраивает. А вообще поездка тяжелая, особенно обратный рейс.
Мне такие поздки сложно без нарушений пережить.

[MissGene]

Мне такие поздки сложно без нарушений пережить.

Мне кажется, любая командировка - это большой риск нарушений. В большей или меньшей степени.

[suslik47]

Карин, обратный рейс очень тяжело. Кресла стоят в самолете вплотную (Аэрофлот) - на международных хоть и тесно, но тут вообще непотребство. Народу битком: ни одного свободного места. Прилетает в 20:00 в Шереметьево, становится на парковку далеко за терминалом F, в то время как отлет - прилет из D. 20 минут держат в самолете пока подъедут автобусы, потом 15 минут автобус едет до D. Такая хрень наверное из-за того, что рейс бюджетный.
Я раньше вообще каждый месяц в Уфу моталась. И вес то набрала частично по этой причине. Мне туда еще 20 марта переться.