Хоп-хэй, ла-ла-лэй... Доброго утра и приятного дня мне и всем, заглянувшим!
Весы второй день меня радуют отвесиками - 600 за два дня. Средование унесло 400 гр. и сегодня -200.
Опять снилось будто ем какой-то вкуснющий торт с много-много заварного крема.
Сейчас убегаю на работку. После нее пойду с вечерним обходом .

С отвесищем! Отруби любые можно, главное, что бы в составе не было ни чего, кроме отрубей. Вот допустим это нельзя, так как в составе овсяное зерно, а зерно нам нельзя, только отруби. Очень приличное качество у фирмы Нордик

Привет,Наташа! Мои поздравлялки С отвесом!
Фитпарад - правильные,твои нет(( У нас тоже таких в аптеке полно,но на Дюкана они не подходят - там много разных,а должно быть написано только - отруби овсяные Я вообще еще без отрубей - никак в определенный магазин,где они есть,не доеду. Завтра точно куплю

Я уже к своим привыкла . Но, кстати, из фитпарада выпечка ничо так получается. Вкусненькая.

Добрый вечер, всем дюканочкам!
Небольшой анализ дня. Так сказать для собственного успокоения, а то что-то сумбур какой-то в голове.
Итак, сегодня был БО.
Завтрак - кофе с молоком и печеньки из сгущенки.
Обед - 2 кур. бедрышка отварных (без шкурки), салат "Нептун", капуста с маслом, хлеб.
Перекусы - желе из чая с лимоном.
Ужин - кур. бульон с зеленью и отварное бедрышко, кофе.
Вода норм.
Вроде, все норм. Но чувствую завтра будет привес.
На работу шла пешком (15-17 мин.), а назад на такси.
Умоталась сегодня - жуть.
Пришла к 8 ч., начала готовить: 2 первых, 4 вторых, 3 гарнира, 2 салата, пирожки, блины. Как белка в колесе. К 11 ч. все готово, пошел народ. На улице дождь, слякоть, грязь в зале. Я не могу это видеть, как только в зале никого нет, я за швабру. Только помою, кто-нибудь придет. И так весь день. Дочь тоже крутится, на ней посуда и расчет. На 16 ч. был банкет - детский ДР. Заказ: 12 кур. шашлычков, 12 порций фри, фруктовое ассорти, 20 канапе, 12 мол. коктейлей. Плюс посуда, украшение зала. В 19 ч. все разошлись, дочь уехала на подработку в ночной клуб. Я осталась убираться, мыть посуду. На улице катаклизм. На днях выпал снег, а сегодня дождь идет. На дороге под слоем воды лед. Пришлось вызывать такси. Еле дозвонилась. И вот я дома.
И вот завтра сто пудов будет привес. Хотя я за день посидела на попе ровно минут 15 от силы!

Наташ,работаешь на износ Берегите себя с дочкой
А я вот сижу в одиннадцатом часу вечера и думаю - поесть или не надо?)) Умом понимаю,что не надо - итак весы шалили сегодня с утра...Хочу запеканку с капустой,но она мне утром инфаркт на весах устроит
Убедила - не буду,кефира попью

А мне как раз кефир на ночь инфаркт устраивает. Я привыкла на ночь молочку есть. Теперь отвыкаю. Тоже вечером обычно часиков в 10 пол 11 хожу в холодильник заглядываю, постою, посмотрю и спать пойду. Вроде и не голодная... Какая-то мышечная память.

Всем привет
Вопреки моим ожиданиям, все-таки весы показали отвесик -100.
Но зато сегодня я нарушительница и завтра на весы не полезу, наверное. А может полезу... надо все-таки быть честной, хотя бы с самой собой.

Где все ? Почему никто не кинет в меня тапком за нарушения?

Лови тапок Чем нарушала? я тоже в плюсе,хорошем таком я много ела и вечером рыбка соленая((