Надюша, как у тебя все хорошо идет. Судя по нынешним результатам, к середине лета все получится . У меня тоже с задержкой жидкости проблема, пробовала несколько дней пить поменьше воды, поняла, что отекаю еще больше . Сегодня вернулась к старому питью по 2 литра в день.

В прошлом году я боролась с отеками, подбирала свой объем жидкости и свой режим. Оптимально для меня все-таки полтора литра жидкости и заканчиваю всё пить до семи вечера и наконец-то всё нормализовалось.

Лариса Знаешь, я как завела дневник,у меня прям попёрло. Нарушать совсем не хочется,правда у меня и время больше,чем у работающих девочек,что бы готовить и обдумывать.И я надеюсь,что такой настрой останется надолго Лариса,ты 2 литра пьёшь чистой воды или с чаем,кофе?

Наверное я пью больше,если с чаем и кофе,а чистой воды воды 4-5 стаканов. С утра натощак большой стакан и в течении дня.К вечеру тоже стараюсь не пить,только зелёный чай после ужина,а ужин у меня в 19.30,я поздно ложусь спать. Как-то так!

Молодец! Поздравляю с двоечкой))) если не нарушать, то и вес хорошо уходит. А если делать себе поблажки, то либо медленно пойдет, или совсем не будет уходить. Я стараюсь меньше ДОПов есть. И вес уходит.

С отвесиком! Скоро двузначные циферки будут, урааааа!

Спасибо Лена!Стараюсь! ДОПы тоже стараюсь поменьше употреблять, в основном в выпечку.Решила делать выпечку только в выходной.

Скорее бы. Отпразнуем как только, так сразу

Надежда, здравствуйте. Спасибо,что зашли в мой дневник.Я только что прочитала ваш. Очень интересно,все соблюдаете. Я первый раз на Дюкане не очень все соблюдала,сбросила 5кг,а потом вообще бросила,решила , что без фруктов не могу,да и почки стали поднывать. Они у меня не болят,но тут чуть поднывать стали. Я просто мало пила воды. А здесь это самое главное. Сейчас пью много. Так что забегайте ко мне и я тоже

ну так ты уж поднажми! Праздновать то хочется не тяни сильно!