Мама хочет похудеть)

[Sialma]

Сегодняшнее меню:
- завтрак - чай с молоком+творожный дю-кекс
- обед - яичница с ветчиной +чай с молоком+дю-кекс
- перекус - кефир
- ужин - мясной рулет + чай с молом)

Сегодня попробую без овощей. Посмотрю на реакцию дочи

Меню хорошее! Только вот чай с молоком ...прямо все его пьют, мода какая-то! И полезно вроде...А я попробовала зеленый с молоком, да так и вылила. Ну не мое видно это! Или я его не правильно заварила. А как ты делаешь?

Я вообще лет с 12 не люблю чай с молоком и никогда его не пила. А вот как родила, так прям кайфую с него. Но я пью черный с молоком. Надеюсь, как перестану кормить брошу пить с молоком)

[Sialma]

Доброе утро
Сегодня еще -200 граммулечек Потихоньку, но ползу в нужную сторону Хочется конечно сразу по 5 кило отвешивать, но ведь наедала я свои килохи долго так что терпения и только терпения
К слову про физ.нагрузки) Хожу каждый день по 1,5-2 часа хорошим темпом. Прохожу где-то по 7 км за это время. И через день по 15 минут йоги. Больше пока не получается, потому что малышка не дает))))

[Ким35]

Марина, доброе утро! С отвесом тебя! Все правильно - медленно, но верно идем к цели!
Про чай с молоком - я беременная тоже чай с молоком пила, а до беременности - фе, плевалась. И вот сейчас на ДД начала пить кофе с молоком и зеленый чай с молоком - молоко как бы смягчает резкость зеленого чая, ну это лично мне так. Вкусно и полезно)
Хорошего дня!

[Sialma]

Марина, доброе утро! С отвесом тебя! Все правильно - медленно, но верно идем к цели!
Про чай с молоком - я беременная тоже чай с молоком пила, а до беременности - фе, плевалась. И вот сейчас на ДД начала пить кофе с молоком и зеленый чай с молоком - молоко как бы смягчает резкость зеленого чая, ну это лично мне так. Вкусно и полезно)
Хорошего дня!

Спасибо) я зеленый чай не могу пить с молоком. Вот никак вообще) А черный с молоком... умереть за него готова

[Nuska]

Марина, привет, зашла познакомиться, я Аня, залетай в гости.
С хорошим тебя началом и успехов в дальнейшем похудении. Быть нам красивыми и стройными, и от этого не убежать)))
Про чай с молоком хочу добавить: это ж между прочим еще и мочегонное хорошее. Я раньше разгрузочный день делала на чае с молоком, так от туалета далеко не отойти было)))) Вообщем одна польза, пей на здоровье!

[Sialma]

Марина, привет, зашла познакомиться, я Аня, залетай в гости.
С хорошим тебя началом и успехов в дальнейшем похудении. Быть нам красивыми и стройными, и от этого не убежать)))
Про чай с молоком хочу добавить: это ж между прочим еще и мочегонное хорошее. Я раньше разгрузочный день делала на чае с молоком, так от туалета далеко не отойти было)))) Вообщем одна польза, пей на здоровье!

Привет) Добро пожаловать
я не знала про такое свойство чая с молоком думаю, чего я так после прогулки бегу домой, а оно воно че)))

[Nuska]

Да, да и поэтому тоже

[Sialma]

Дочка решила, что сегодня стоит встать на два часа пораньше В общем, -200 грамм. Хотя если бы мы еще поспали как обычно, было бы побольше
Меж тем, вчера у меня начался круиз. И на ужин была цветная капуста Отвела душу. Режим чередования у меня 2/2.
Сегодня в меню:
- завтрак: яичница с помидорами +чай с молоком
- обед: остатки капусты и рыба + чай с молоком + творожные оладушки (попробую новый рецепт)
- перекус: оладушки+ кефир
- ужин: овощной салат + запеченная курица
Всем похуделок

[Ким35]

Марина, доброе утро!
У меня такой же отвес в -200 гр. и я тоже не выспалась - младший сынуля всю ночь во сне крутился и скулил, потом описялся и вылез из кроватки. Пришлось вставать, переодевать, убирать. Правда, это было почти 8 утра)))
Хороших выходных!

[Nuska]

Можно совет дам?
Убери салат с ужина! БО день - овощи едим до обеда! Ужин у нас всегда мясной. Кушай овощи на завтрак и обед + в перекусы. Морковь желательно с чем то жирненьким - Ол. масло) Витаминчики усвоятся. Свекла содержит много сахара, не увлекаться и лучше утром!!!!