Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы

Adda

Таблетка писал(а):

12 февраля 2016, пятница. Вес 59,9 Привес за неделю +100г . Но на недели были к.д., поэтому немного выбилась из графика. Надеюсь, что до следующего отчета -войду опять в нормальный темп.

Да, кд выбивают из графика. Меня это в ближайшее время ждет :connie_1:

Иириша

Привет!..

А у меня не получается после 19.00 не есть. Я иногда вэто время только после работы...

Adda

Девчата, привет.
Вчера вес был на 400 гр меньше,чем сегодня
Но пятница есть пятница.
За неделю -1,6 кг.
Тоже хорошо. За месяц -2,5 кг
Это только с 2-мя ЧБ дням!

Мой путь
2013
4 марта -3,2 кг (89, кг) - Атака
21 марта -0,4 кг (88,6 кг)
28 марта -0,9 кг (87,7 кг)
4 апреля -1,9 кг (85,8 кг) - 1 месяц - 6,9 кг
11 апреля -0,4 кг (85,4 кг)
18 апреля -0,3 гр (85,1 кг)
25 апреля -1,6 кг (83,6 кг)
2 мая -0,5 кг (83,1 кг) - 2 месяц - 2,8 кг
9 мая -0,1 кг (83,0 кг)
16 мая +1,2 кг (84,2 кг)
2015
18 февраля -0,0 кг (79,9 кг)
27 февраля -1,8 кг (78,1 кг)
6 марта -0,7 кг (77,4 кг)
13 марта - 0,8 кг (76,6 кг)- 1 месяц - 3,3 кг
20 марта +1,7 кг (78,3 кг)
27 марта -1,3 кг (77,0 кг)
3 апреля +0,7 кг (77,7 кг)
10 апреля -0,0 кг (76,2 кг) - 2 месяц - 2,1 кг
2016
22 января -0,0 кг (85,1 кг)
29 января -0,3 кг (84,8 кг)
5 февраля -0,3 кг (84,5 кг)
12 февраля -0,3 кг (84,2 кг)
19 февраля -1,6 кг (82,6 кг) -1 месяц -2,5 кг

Таблетка

19 февраля 2016, пятница.
Вес 59,5
За неделю Отвес -400г (с 59,9 до 59,5), качало Очень сильно. Был застой и прибавки, но потом-бац! и подарочек :drinks:

отвес -700г.

По-одежде, наконец-то, стало заметно, что уходят объёмы.

Особых нарушений нет, но иногда позволяю себе в общепите! выпить коктейль молочный или кофе с сахаром.

Можете меня ругать конечно же, но я лучше с небольшими нарушениями "не соскочу" :ok:

чем буду две недели держаться, а потом -срываться....

С силой воли у меня "не очень", поэтому, я себе прощаю небольшие нарушения :blush2:

и спокойно иду дальше, худея :yes4:

Adda

Таблетка писал(а):

19 февраля 2016, пятница.
Вес 59,5
За неделю Отвес -400г (с 59,9 до 59,5), качало Очень сильно. Был застой и прибавки, но потом-бац! и подарочек :drinks:

отвес -700г.

По-одежде, наконец-то, стало заметно, что уходят объёмы.

Особых нарушений нет, но иногда позволяю себе в общепите! выпить коктейль молочный или кофе с сахаром.

Можете меня ругать конечно же, но я лучше с небольшими нарушениями "не соскочу" :ok: