Полет к цели на помеле :) последние фоты - с.64

[Tanastar]

И туничка и сапожки очень понравились, но вот ножки Я даже 3 кг лишних не увидела
А вторая фотка, без слов

[MANYoka]

Олечка, замечательная свадьба!! А любовь не забывается навсегда. Главное - чтоб воспоминания были светлыми... Как это ты так быстро скатала в Минск?

[Mercy]

Оля, какая ж ты красивая!!!! Фото со свадьбы и последнее-ты ни капельки не изменилась внешне!!!!!!!!!!! Ну, если только стала мудрей

[Vedzma]

Озорная девчонка!

Хи хи... маленькая собачка до смерти щенок, вот и я так...девчонка...хех

И туничка и сапожки очень понравились, но вот ножки Я даже 3 кг лишних не увидела
А вторая фотка, без слов

Ножки б еще немножко сверху подтянуть и я буду ими уже довольа Я и сама не очень вижу, где лишние кг, уже нравлюсь себе... Только вот ДЮдюшка то мне 53,5 идеального веса насчитал, так что надо работать и быть самокритичной мне

Олечка, замечательная свадьба!! А любовь не забывается навсегда. Главное - чтоб воспоминания были светлыми... Как это ты так быстро скатала в Минск?

Эт я не быстро скатала, эт я пока вернулась, чтобы снова поехать - операцию отложили

Оля, какая ж ты красивая!!!! Фото со свадьбы и последнее-ты ни капельки не изменилась внешне!!!!!!!!!!! Ну, если только стала мудрей

Спасибо, солнышко! Боюсь, что и мудрее не стала, разве что ума хватило на такую классную диету сесть!

[Vedzma]

Теперь вспомним, что сегодня - ОТЧЕТНАЯ пятница
Итоги пока таковы с последних замеров (15.01) прошло 2,5 недели, в которые я потеряла 1,6 кг и 12 см (понемногу в разных частях тела )
Грудь 90 (-3см )
Талия 69 (-4см )
Пузо 80 (-4 см )
Бедра 94 (-1 см )

Посмотрела на себя сегодня покритичнее в зеркало и выделила проблемные зоны, которые проблемны даже не столько за счет веса (хотя и это присутствует), сколько защет обвисания кожи. Это щеки щеки Ангелы Меркель, двойной подбородок, странные валики от груди к подмышкам, что-то такое по бокам под талией, верхняя часть ног и животик (про обвисшую грудь молчу уже...). Вобщем, то, что на картинке красненькое... Ну и чё с ентим делать? Да так, чтобы все остальное, что мне нравится осталось так, как есть...

Unbenannt-1.jpg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Nатали]

Ну и чё с ентим делать? Да так, чтобы все остальное, что мне нравится осталось так, как есть...

Ну что могу тебе сказать! Только массаж и физкультура!

[Volechka]

Ольчик, попробуй для лица японский массаж. Мы тут многие на него подсели, благодаря Ирише.
viewtopic.php?f=18&t=3030&start=90

Там у неё в дневничке есть и другой интересный самомассаж "Летающий японец". Девочки уже делают и хвалят. viewtopic.php?f=18&t=3030&start=150
Я,правда, пока не делала. Я тут круглосуточно разодета как капуста. Мне не до массажа в такой дубр. Вот станет потеплее и я попробую обязательно.
http://portal.ageless.su/telo/358-letay ... ponec.html

А вот массаж лица это супер. Быстро и эффективно.
Вот тут ссылка на этот массаж на ютюбе с последовательным и подробным объяснением.
http://www.youtube.com/watch?v=LrceQS7q ... _hbx1xxUPa

[Lu-Natik]

Ольчик, и спорт надо подключать, хиимнастику. У Надии в дневничке мы много про это обсуждали... У нее куча ссылок. Ну это чтоб мышцы подтянулись. А вот кожа... тут время нужно, месяца три-четыре, и кожа сама подтянется. Ну и конечно, скрабы-массажи.

Присоедняюсь к Волечке, массажи от Ирины классные!!! Пробуй, эффект есть!

[Vedzma]

Вот спасибо вам, девочки! Всегда оперативно помогаете!!! Ссылочки посмотрела, понравилось. Буду думать, гда время взять Поругала себя за то. что гимнастику только по утрам и только 15 минут делаю (пыталась оправдаться, что встаю из-за этого в 4:45, но это не повод распускаться!!)
Еще вопросик к вам, девушки-красавицы! Немеет рука левая (вот сейчас сижу, работаю, а рука болит и немеет), а когда сплю на левом боку просыпаюсь от того, что болят рука и нога Что б это такое могло быть...

[Lu-Natik]

Защемление нерва могло быть. Ты не переусердствовала с гимнастикой последнее время?

Надо бы к врачу, позвоночник проверить. И лучше не тяни.