С отвесом, Ленусь!

Леночка, я в гости))
Познакомилась, историю с 1 стр. прочитала..... так ты уже вооооон какой опытный Дюкановец, и результаты твои замечательные... Приятно читать такое)))
Вижу решила еще себе тюнинг))) устроить... хорошо, что не останавливаешься на достигнутом...буду брать пример...
С отвесиком сегодняшним
Хороших выходных

Леночка, хорошо, что уже снова на линеечке. Умничка!

Забежала, была, убежала готовить)))

Лена, привет, дорогая. Нужна твоя помощь. Вчера в каком то дневнике вычитала рецепт блинов с клейковиной (но не сохранила). Сегодня уже не могу найти. Это рецепт без отрубей и без крахмала. Там типа изолят протеина, клейковина ст ложка, СОМ и еще что-то безобидное. Не подскажешь, где найти? Хочу на праздники испечь и съесть с семгой. А то я совсем что-то изголодалась.

Ирина,приветик...
Я такого рецепта не встречала...
Но ничего сложного нет,если есть из чего готовить...
Попробуй стандартный набор -яйцо,молоко или кефир,ложка изолята,ложка клейковины,ложка СОМ,сахзам,разрыхлитель,щепотка соли...
Если тесто будет густым, разведи молоком/кефиром...

Девочки-дюканочки,всем приветик...
Спасибо,дорогие мои,что забегаете в мой домик,не смотря на то,что у меня не всегда получается сделать ответный жест,очень ценю вашу поддержку...
Вчера у меня было + 500...
Мне даже интересно стало,сколько ещё это будет продолжаться на ровном месте.
Всю неделю +/- 500 гр...
Но сегодня всё стало на свои места,красны девки с опозданием на 5 дней пришли наконец,чему я очень рада...
Правда вчера начала принимать циклодинон -препарат для восстановления цикла,вряд ли препарат подействовал так быстро,но т.к. цикл последнее время заставляет меня нервничать,буду принимать дальше,написано,что нужно три месяца...Меня устраивает,что препарат восстанавливает гормональный фон,но сам при этом растительный...
Сегодня вес 83.8...
Плывём дальше...
Всем хорошего дня...

Молодец, Ленусик! С отвесом! Надо перетерпеть эти туда-сюда - это же круиз, сама знаешь!)))
И хорошо, что цикл налаживается - это очень важно для нас! Ну и для похудения тоже)))

Леночка, главное, чтобы в общем за месяц вес убывал.
Так что без волнения, соблюдая заповеди, плывем к цели.

Анютик,Светочка,спасибки...

21.02.2016 ДД лайт 7/7 день 42
Вес 83.8
завтрак: белый хлеб,кус.кур.ветчины,сыр;кофе с молоком,3 конфеты "счастье"
перекус: творог,1/2 яблока,йогурт;чай с молоком
обед: уха из зубатки,дю-лепёшка
ужин: туш.капуста с говядиной,белый хлеб,чай с молоком...
витамины