Красота — это обещание счастья

[Nastasia]

ой, как здорово!
Все-таки путешествия - очень украшают нашу жизнь!
И из зимы в +15 тоже прекрасно всегда
Рада за тебя очень!
Я была года 4 назад в сочи на майские - холодинааааа жуткая почти все 5 дней! +11. Мы задубели

[Мару$ya]

Иринка, привет) какое приятное путешествие к морю!!! Супер!!!
А я в Сочи никогда не была ( и раньше не хотела ( но после того, как там все облагородили к олимпиаде, то захотелось...но тоже не летом...а вот весной, когда начинает всё цвести...мммм...было бы здорово, я думаю)
Про похудение : я после новогодних праздников села на диету по системе Хейли Помрой, называется Диета для ускорения метаболизма. Книжка есть одноименная, я где то в инете бесплатно скачала. Рассчитана на 28 дней. Очень вкусно, разнообразно и не голодно ни капельки. Сначала кажется, что все очень сложно и заморочено , но на деле всё просто.
Похудела на 4 с половиной килограмма. Из них за 1ю неделю было минус 2,5 кг.
Мне кажется можно попробовать...это лучше чем дю атака) которая на нас уже не действует (
может быть даже не все 28 дней, а вот хотя бы недельку покушать по этой системе и уже будет толчок для организма.
Если заинтересуешься и что то будет не понятно, спрашивай ;)

[Infiniti78]

Марусик, привет! я соскучилась. Спасибо большое, новое веяние как раз то, что мне нужно наверно. Хотя бы для того, чтобы встать на рельсы . Я люблю Дюдиету, но очень устала морально. Радуешься ведь и получаешь стимул идти дальше, когда видишь результат, а у меня затык какой-то. Я обязательно поищу и почитаю.
А Сочи да... очень какой-то привлекательный сейчас , мы маленько рановато рванули, недельками бы двумя попозже. Там сейчас уже цветут вишни и все-такое... и море такое чистое безтуристское И мы теперь как дураки заходим в вебкамеры онлайн Сочинские и смотрим-смотрим и грустим- почти нигде и не были, а посмотреть много чего теперь хочется. Хочу повторить очень, но тоже не летом.
Из Москвы до Адлера летает прямой лоукостер Победа, мне показалось доступно вполне и бывают акции. Мы на нем летели Питер-Краснодар, из Питера в Сочи они не летают...а Аэрофлотские прямые рейсы с Питера -цены космос.

[Infiniti78]

Марусь, у меня уже вопросы...
вот что пишут:
"Сторонникам диеты Хэйли Помрой «Диета для ускорения метаболизма» советует отказаться от: сои, кукурузы и пшеницы; любых молочных продуктов (в том числе и кисломолочных); рафинированного сахара; кофеина (в кофе и чае), а также других стимуляторов; алкоголя; искусственных подсластителей..."
Чай, кофе и сахзам будет нельзя ? и кефирчик обезжиренный тоже?
и винишечко красненькое сухое... И это я только начала читать

А вообще интересно. Много так всего НАДО прям есть не привычного и разрешенного только в пиры для нас.

[Мару$ya]

Дык на Дюете винишко тоже нельзя ;)
Меня запрет на молочку тоже пугал, я творог и сыр очень люблю и завтрак без творога себе плохо представляю, но оказалось все не так страшно) я решила, что отказ от молочки будет полезен и я буду унылая жируха, если не смогу отказаться всего на 4 недели от творожка))) короче, я справилась )
Я нарушала только кофе и чаем. Ну от этого я никак не могу отречься)
Сахзам очень хорошо заменяют фрукты

[Мару$ya]

Иринка, с праздником!!!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Infiniti78]

Спасибо, Марусик, и тебя !
И всех с праздником!!!

[Nastasia]

Ура! С прошедшими!

[Infiniti78]

Всем привет! Я нагулялась на свободе, отдохнула, съела все о чем скучала и с сегодня до 13 мая иду к 54. Со мной подружка решилась, она впервые пробует ДД, скинуть ей надо не много и я у нее типа бесплатный коучинг буду . Мне это еще как полезно, будет перед кем стыдно. Вообще ничего такого стыдного не планирую, буду паинькой. Пеку наливной рыбный пирог. Начинаю с 60,6 кг.
Попишу для самоорганизации меню.
З- яичница из двух яиц
О-пирог
У- творог обезжир.
Йога, массаж, вода. Да.

[Мару$ya]

С началом! Удачи, Ириш!
Это хорошо, когда с подругой ;)