Обалдеть можно, у меня тоже аллергия на сладкое Стоит чуточку съесть и на руках выскакивают красные болячки. Я их в кровь расчесывала, но все равно ела, т.к. этот наркотик вообще отключает чувство самосохранения. Еще и пивом запивала. В молодости здоровье всегда на последнем месте, а как оно потом аукнется... кто знает?
Нет, дневник я не заводила, так как на редкость неорганизованна. Забегаю на форум, впитываю информацию, ищу новые рецепты, заряжаюсь позитивчиком и обратно в реал. У меня из знакомых вообще никто не знает, что я на диете сижу. На все вопросы "Как?" ответ один - "Ем на полведра меньше", потому что не всегда есть настроение подробно описывать все нюансы своей системы питания. Тут читать нужно вдумчиво и соблюдать тщательно, и только тогда результат будет. А все надеются услышать название новой "волшебной таблеточки", которая поможет похудеть за три дня на 30 кг.

да-да. поджелудочная не справляется теперь с жирным, но это и хорошо, ибо не фиг его есть

Спасибо, Тонечка, за поддержку! Все получится! надо только приложить усилия!

так, сегодня меню такое
з. творог обезж, с сахзамом и чай
о. яйцо отв и кусочек индейки каша из отрубей с кефиром, чай,
у. омлет, индейка, чай
вода почти 2л не считая чая, аж булькаю, наверное много- заливала прямо...завтра посм на отвес...норму ходьбы выполнила))
,

Надо еще 2 перекуса добавить ,чтобы метаболизм не падал.Кушай каждые 3 часа по возможности.лучше по немногу ,но часто

я не хочу больше, не лезет просто, пью оч много, вообще я не водохлеб... но сегодня ...
Тонечка,спасибо за советы, надо попробовать- посмотрю что и как будет, у меня в первый раз отваливалось на атаке так хорошо, а сейчас.... ну это только начало

Девочки, привет! отчет за вчера, отвес -1.6 кг, я в шоке))) , но рада
меню
з. дюлепешка, яйцо и кусочек индейки, чай
о. тушеная курогрудка в кефире, чай
у. та же кура, чай
воды не оч много пила, ходила и упр табата,


отвес хороший, но не могу вспомнить точно когда были посл кр. дни - не отметила в календаре, судя по всему оч скоро....поэтому сегодня отеки, болит живот и голова, и привес...вес 89.0 +800гр.. ноги прямо отекшие(((

С отвесом! А привес лишь в половину, поэтому не страшно

Не реви! Зато потом отвесики начнутся!

Здравствуйте, девочки!
Спасибо, Тонечка за поддержку, да, обычнно после кр.дн. отвесы хорошие, а они как раз к вечеру начались! я теперь все поняла почему атака так проходит- оказывается женские дни приближались))