Да Лен, всего. Теперь будет по чуть-чуть уходить.
Дюкан мне рассчитал, что худеть должна до 65 кг. Нет, это много. Я в 1 раз худела до 62 кг, вот тогда мне нравилось. Но у меня не только вес, у меня живот вырос и талия шире стала. Теперь думаю, что и в 62 кг не буду так выглядеть, как совсем еще недавно.

Привет, красотка! Хорошо, что ты понимаешь, что с каждым разом один и тот же вес будет давать различный внешне результат, поэтому нужно дойти до ПВ, закрепить и больше никогда не возвращать назад скинутое!
Я вот тоже понимаю, теорию все на 5 знаем, а вот практика хромает.
Леночка, тебе нельзя! Ты - молоденькая, у тебя вся жизнь впереди, не кради у себя годочки (вес очень много лет и сил отнимает).
А ваще, я пришла тебя поздравить. Атаку прошла ПОБЕДНО!
Счастливого тебе плавания, Леночка!

Света, спасибо большое!
Я, конечно, все понимаю. Но так трудно держать один вес, да еще и всю жизнь. Особенно с таким организмом, как у меня. Раз и уже 1 кг наела, позволив чуть себе лишнего...Это всю жизнь придется себя во всем ограничивать. Но я буду стараться. И вы все, надеюсь, тоже.

Лена,привет! Заглянула поздороваться и почитать еще одну судьбу похудения. Кстати собака это очень хорошо, хочешь не хочешь а гулять идешь два раза в день. Я со своей вечером по два часа провожу на улице,а летом по выходным так вообще по целому дню можем в полях зависать занимаясь. Ты молодец,осталось совсем немного и ты у цели!
Мы сможем похудеть!

Всем привет!
Ирина, спасибо за открыточку, очень приятно. Тебя тоже с весной! Чудесное время года! Да и всех девчонок тоже весенними деньками. Весной мы распускаемся как бутоны цветов и начинаем цвести.)))
Наташа, здравствуйте. Очень приятно познакомиться. Спасибо что зашли. Мое история похудения уже вторая по счету. Ушла в отрыв в новогодние праздники, только вот сейчас смогла взять себя в руки вновь. А у вас, какой породы собака?
Я чередуюсь 3 дня через три. Б/о дни прошли, сегодня первый ЧБ день. Как же тяжело. Устала я уже от этой диеты и от курицы с рыбой.)))

Никогда не думала, что так скажу...
Но я тоже уже устала от курицы и рыбы...
Может мне и не худеется больше пока. Недоедаю белка...

Лелька, у меня та же песТня!!

да, я тоже не могу много есть мяса. Мне одной куриной грудки хватает дня на 2-3)))
Уже и так, и сяк курицу готовила. Но по любому не лезет в меня уже, в любом виде.
Сейчас доела позавчерашнюю грудку. Запекла я ее в рукаве. Сначала замочила в маринаде ( кефир, чеснок давленный, зелень, приправа для курицы, смесь перцев). Потом все положила в рукав, залила этим же маринадом, чтобы хоть немного сочности было и запекла в духовке. Получилась довольно сочная. А водичка еще вкусней.

может говядину, печень ввести в рацион. Можно отбить , замариновать (в яблочном уксусе), посыпать лучком, натереть сыр и в духовочку! Тефтели из говядины, на худоой конец из не жирной свинины. Всё таки лучше чем совсем бросить.