закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 637 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 64  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 07:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2016, 14:01
Сообщений: 561
Откуда: Москва

Не в сети
МарияКа писал(а):
О! Расскажи потом про шоколадку, вдруг съедобно :mosking:

Расскажу обязательно, еще не делала )))))

Ура, привес сбросила - вес 86,7

_________________
Изображение
Дневничок - добро пожаловать!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 09:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2016, 18:32
Сообщений: 2204
Откуда: Беларусь, Минский р-н

Не в сети
Аня, доброе утро! С отвесом!
Шоколадку пробуй - я два раза делала, и оба раза по-разному получились))) Но очень меня спасала эта шоколадка перед КД, когда шоколада хотелось до умопомрачения.
Хорошего дня!

_________________
Заходите в гости, я Ирина
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 09:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 20:09
Сообщений: 6406
Откуда: Москва

Не в сети
Ань, с отвесом! :drinks:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Заходите в гости к Машке
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 13:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2016, 14:01
Сообщений: 561
Откуда: Москва

Не в сети
2-ое марта 2016

Ккал Углеводы Жиры Белки
завтрак
Молоко пастеризованное. 1.5% жирности, 80.0×грамм 36 4 1 2
Яйцо целое, 55.0×грамм 86 0 6 7
Молоко пастеризованное. 1.5% жирности, 50.0×грамм 23 2 1 2
Фруттис легкий, 110.0×грамм 84 18 0 3
Всего за завтрак: 228 24 8 13
ланч
Молоко пастеризованное. 1.5% жирности, 80.0×грамм 36 4 1 2
Всего за ланч: 36 4 1 2
обед
Молоко пастеризованное. 1.5% жирности, 80.0×грамм 36 4 1 2
творог домашний зерненый 5%, 200.0×грамм 176 7 10 14
Крабовые палочки, охлажденные, 60.0×грамм 44 6 1 4
Всего за обед: 256 17 12 20
полдник
печень куриная тушеная с луком, 200.0×грамм 248 3 11 32
ДЮ лепешка 160г, 100.0×грамм 214 10 8 26
Всего за полдник: 462 13 19 58
ужин
печень куриная тушеная с луком, 200.0×грамм 248 3 11 32
Всего за ужин: 248 3 11 32
Всего: 1230 62 51 126

Опять я посчитала, что ем :smile3: - это хобби

_________________
Изображение
Дневничок - добро пожаловать!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 13:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2016, 14:01
Сообщений: 561
Откуда: Москва

Не в сети
Девочки, спасибо, что заходите - до вкусняшек так дело и не дошло :O:
Готовила дочке, потом себе обычную еду, доча такая стала привереда, то это не ест, то то...надо чтобы были разные блюда, чтобы если откажется есть, можно было чем-то заменить (будит часто в пять утра, так что днем заваливаюсь спать ))))

_________________
Изображение
Дневничок - добро пожаловать!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 13:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2016, 14:01
Сообщений: 561
Откуда: Москва

Не в сети
кстати, накосячила я , поела сыр-творог зерненый 4%жирности - 200г (потом прочитала, что нежирный сыр можно - 40 г гы гы было вкусно и углей мало, кстати)

_________________
Изображение
Дневничок - добро пожаловать!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 18:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 20:09
Сообщений: 6406
Откуда: Москва

Не в сети
bigsassa писал(а):
Выбираю между Японской и Яичной на pohudejkina.ru Кто пробовал их, какую лучше попробовать?
Пробовать лучше Дюкана.


Ань, я тоже иногда такой творог ем, не влияет на отвесы, если не злоупотреблять, по крайней мере у меня. А вот фруттис легкий - это без никто?)) В смысле фруктов

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Заходите в гости к Машке
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 07:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2016, 14:01
Сообщений: 561
Откуда: Москва

Не в сети
МарияКа писал(а):
bigsassa писал(а):
Выбираю между Японской и Яичной на pohudejkina.ru Кто пробовал их, какую лучше попробовать?
Пробовать лучше Дюкана.


Ань, я тоже иногда такой творог ем, не влияет на отвесы, если не злоупотреблять, по крайней мере у меня. А вот фруттис легкий - это без никто?)) В смысле фруктов

Фруттис 0 % с фруктами :blush2: . но его можно 1-баночку )))


А у меня привес - ха ха ха, думаю, что углеводов получилось многовато для меня (50), ну и спорта не было, я стараюсь с Джиллиан заниматься

_________________
Изображение
Дневничок - добро пожаловать!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 08:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2016, 14:01
Сообщений: 561
Откуда: Москва

Не в сети
bigsassa писал(а):
Девочки, привет всем, я новенькая на вашем форуме. Хочу похудеть, но не могу определиться с диетой. Выбираю между Японской и Яичной на pohudejkina.ru Кто пробовал их, какую лучше попробовать?

Привет!! Все жесткие диеты дают потом срыв и набор веса тк придерживаться их долго невозможно (проверено на себе)!!
Лучше пробуй правильное питание с подсчетом калорий, например на этом сайте http://www.dietaonline.ru (нужную калорийность для похудения там можно посчитать)
Или диету Дюкана - это тоже не диета , а система питания, ее можно выдержать долго!

_________________
Изображение
Дневничок - добро пожаловать!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достичь цели !! Нужна помощь и поддержка!
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 09:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 20:09
Сообщений: 6406
Откуда: Москва

Не в сети
Ниче, отвалится обратно!)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Заходите в гости к Машке
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 637 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 64  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Shadow73, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: