Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
02 мар 2016, 22:32
Приветик, с весной тебя
Выздоравливай поскорее
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
03 мар 2016, 00:07
Девушки красавицы , комсомолки и спортсменки.
Знаете , вот не надо себя сильно жалеть зазря во время простуды...
Я решила в класс на йогу не идти, комната маленькая, чтоб не заражать. Ну и не охлаждаться самой после.
Прошла по свежему воздуху по парку.... И позанималась качественно под двд аштангой йогой дома ДВА ЧАСА весь первый уровень!
Вот горжусь собой , очень очень.... И дышала хорошо и не кашляла!!!!
03 мар 2016, 01:20
Задумалась я сейчас о мотивации... Это ж такая мотя !!!!
Думаю "мотивация" на что угодно в человеке с детства заложено.
Вот кто то стремиться быть самым умным , кто то самым красивым, а кто то стремиться быть тихим и не заметным и чтоб его не трогали.
Кто стремится к приключениям ...на задницу..... Ага пороли несколько раз родители , когда я надолго терялась....а родители естественно нервничали. А толку , я сильно обижалась , но тяга к приключениям , она ж если есть , то хоть пори , хоть ори , хоть совсем не разговаривай, как угодно воспитывай.... Но если у человека есть цель , то он всегда к ней идет , как металл на магнит....
Вот только кого то манят научные достижения , кого то большая сцена балета ..... Или полеты на истребителе .... А кого то манит холодильник.... И это .... Холодильник манит практически , да чего там всех он манит , без исключения....
Вот и с мотивацией , примерно так же....
И каждый человек уникум , поэтому нет одной единственной диеты и физ активности , и мозговой активности чтоб подходило всем сразу.
Но вот если немного притормозить и в себе разобраться , то и подход нужный к самому себе вполне находится - и жизнь можно упростить и улучшить очень даже качественно .
А вообще самое главное - спокойствие на душе, тогда и голова проясняется и дышится легче и живется проще.
03 мар 2016, 02:47
хороший трактат и правильный - все от головы и от отношения к событиям. Не важно само событие, а важно как ты к этому относишься.... вот заболел и решил, что спортом заниматься вовред, а наоборот надо поесть меда с лимоном... ну типа других лекарств не придумано же... а это лучшее - типа пожалел себя... А не пожалел бы, глядишь и вылечился быстрее
Не болей, Эффик! Береги себя, спортсменка, комсомолка, просто красавица!
Перри жалко
03 мар 2016, 07:58
привет!
А меня один раз в жизни пароли всего
и то потом прАщения просили.. а все почему.. да потаму что у Аленки логика развита была с детьсятва сильна
ей там что то сказали перед тем как начать пароть.. а она и выдала вы волновлаись, а я виноватая?! вот себя и пароть надо
ну дословно конечно
а тягу к приключениям у меня да.. с ремнем не выбить
03 мар 2016, 11:14
effi писал(а):
Вот горжусь собой , очень очень....
Ты наша гордость, Эличка!!!
03 мар 2016, 19:25
Ребятки , сколько там считается нужно дней/недель на закрепление какой нибудь привычки?
Моё веганство мне пока очень нравится !!!!! .... если мне и дальше будет нравится , то наверно буду придерживаться .... с переодическим поеданием рыбы и редкими яйцами/сыром ..... От мяса , курицы, молочных продуктов подумываю отказаться совсем.
От яиц, рыбы , морепродуктов и сыра и сливочного масла пока еще не решила. Сыр и масло я редко ем , но вот переодически в кафешках/чайных - ну скажим так пару раз в месяц , на прогулках пью чай с выпечкой - а там ясен пень , и яйца и масло присутствуют.... это не часто , и как правило это не тортики с кремом, на них я дышу ровно , а английский "Крим Ти" - чай + плотная булочка скон - содовое тесто , мука , сода, разрыхлитель, молоко , яйцо , разрезаешь пополам и мажешь и сливочным маслом клубничным вареньем и сливками ... я маслом не мажу , мажу густо вареньем и немножко сливками( чайной ложкой) .
Так как я дома хлеб не ем , мне вот эта скон- булочка на выезде , приносит миллион удовольствий , как булка с бабушкиным вареньем из детства.... Я конечно и без нее прожить могу .... но дело в том , что вот в этих чаИльнях веганского - как нацЁнальноЁ индийское жЫльё- вЕгВам ..... а это напрягает морально , даже не меня , мне и чай вкусно ..... и всегда в общем то можно попросить просто кусок хлеба .... и намазать его тем же вареньем .... и чО я в прошлое воскресенье не дадумалась.... В следующий раз спрошу могут ли мне сделать просто тост в тостере , а вареньем я его сама намажу...... О , ведь если подумать , то и вегном вполне нормально можно быть , со времем наверно приспособлюсь лучше.....
А сейчас я и так уже не комплексую , в воскресенье опять на концерт в колледж идём , Закалитыч забыл записать меня на ужин со спец диет требованиями ...... ну если б раньше я постеснялась..... то сегодня спокойно сама емел отправила , что я такая то такая то , гость такого то такого то - и на ужин мне пжжалста Веган ...... тока блин позорищОё ... Веган , через И написала, балдунья вегунья.......
Но это так рассуждалки , пока то я всего ничего , две с половиной недели отвЕганила..... посмотрим , чо я к маю запою , и сколько яиц на пасху сьИм....
В общем я веганю , за исключением мёда - ем в лечебных антибактериальных целях, помогает.... еще чванапраш индийский ем - Рина знает шо це таке....он тоже с мёдом, и еще у меня свой собственный есть из местных продуктов - осеннии английские сливы + черная бузина , сама в лесу собирала и варила, правда с сахаром.
