1 ... 133, 134, 135, 136, 137, 138, 139 ... 153
04 мар 2016, 21:36
mamaptica писал(а):Красиво, вкусно![]()
![]()
У меня тоже второй день вес стоит. Пусть себе стоит, может вниз двинется все же))
05 мар 2016, 08:02
05 мар 2016, 12:52
05 мар 2016, 13:29
05 мар 2016, 14:12
mamaptica писал(а):не переживай, двинется. Ты увеличь время на дорожке или скорость . С какой скоростью шагаешь?
05 мар 2016, 14:16
Тамара31 писал(а):Привет!!!вот и у меня(((мало того после праздников новогодних плюс, так еще после отлучения дочи от груди как скаканул вес +3кг так и держится болтаются 200-300 гр туда сюда и все))))
06 мар 2016, 12:17
06 мар 2016, 13:27
06 мар 2016, 14:48
mamaptica писал(а):вот, уже лучше, это нормальная скорость.Можешь делать короткие ускорения через 15 мин ходьбы. Организм уже разогреется к тому времени и будет способен ускорятся, коротко минуту-2, но очень быстро, почти бегом, выше 6 км.
06 мар 2016, 17:14
Lindet писал(а):mamaptica писал(а):вот, уже лучше, это нормальная скорость.Можешь делать короткие ускорения через 15 мин ходьбы. Организм уже разогреется к тому времени и будет способен ускорятся, коротко минуту-2, но очень быстро, почти бегом, выше 6 км.
Мы практически всю дорогу шли с такой скоростью, замедлялись немного только там где гололед. Больше 6 тоже было, это средняя скорость была.
И яхочу сказать на улице проще скорость прибавить, чем на дорожке, и не так тяжело идется, как на дорожке.
1 ... 133, 134, 135, 136, 137, 138, 139 ... 153