Первая мечта - 70 кг

[Надежда60]

Иришка ПРивет))))))

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[=Irina=]

Иришка ПРивет))))))

И при всем при этом 4 дня выходных )))) УРА - худеем ))))))

[=Irina=]

Ну вот, наконец-то я зашла на сайт , а то прям как бомж без своего домика, аж неуютно как-то, привыкла я быть тут ))))

Хотела похвалиться, что мой вес теряет свой вес в моих глазах и на весах (вот написала ) так что я буду с легкостью его скидывать со своих хрупких плеч, зачем мне его таскать с собой, я же все-таки не тяжеловоз какой, а маленькая, нежная, худенькая девушка

[Надежда60]

Ну вот, наконец-то я зашла на сайт , а то прям как бомж без своего домика, аж неуютно как-то, привыкла я быть тут ))))

Хотела похвалиться, что мой вес теряет свой вес в моих глазах и на весах (вот написала ) так что я буду с легкостью его скидывать со своих хрупких плеч, зачем мне его таскать с собой, я же все-таки не тяжеловоз какой, а маленькая, нежная, худенькая девушка

Ну слава богу,что всё устаканилось Четыре дня праздников-тяжёлое испытание для нежной,хрупкой девушки
Будь "ЖЕЛЕЗНОЙ ЛЕДИ"

[=Irina=]

Сегодня мой второй день БО
завтрак - кофе, сыр, йогурт с отрубями,
вода 0,5 л
обед - омлет, тунец, кр перец, редис, кр палочки, лук зеленый,
вода 0,5 л
ужин - карась, запеченный в духовке и луком и укропом, молоко.
вода 0,5,л
цикорий с молоком с блинчиком.

Сегодня попробовала испечь блинчики на молотых отрубях, получились совсем не хуже обычных на муке.. так что любителям блинов советую )))

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Надежда60]

Сегодня мой второй день БО
завтрак - кофе, сыр, йогурт с отрубями,
вода 0,5 л
обед - омлет, тунец, кр перец, редис, кр палочки, лук зеленый,
вода 0,5 л
ужин - карась, запеченный в духовке и луком и укропом, молоко.
вода 0,5,л
цикорий с молоком с блинчиком.

Сегодня попробовала испечь блинчики на молотых отрубях, получились совсем не хуже обычных на муке.. так что любителям блинов советую )))

Меню отличное
Блинчики начну с понедельника(МАСЛЕНИЦА)
Что-то у тебя блинов много получилось,сколько там отрубей?

[=Irina=]

[/quote]
Меню отличное
Блинчики начну с понедельника(МАСЛЕНИЦА)
Что-то у тебя блинов много получилось,сколько там отрубей?[/quote]

Сегодня потренировалась заранее, чтоб в понедельник напечь побольше.
продукты: 3 яйца, 300 мл молока, 4ст.л овсяных и 2ст.л пшеничных отрубей, 2ч.л кук крахмал и пол ч.л разрыхлителя, 2г сахзама, чуть соли. отруби смолола на кофемолке. блинчики получились очень тонкие, вкусные

[Надежда60]

Тогда понятно,у тебя на 2 дня блинчиков За то завтра не готовить из отрубей

[Надежда60]

Доброе утро Иришка! С масленицей!!!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[=Irina=]

Доброе утро Иришка! С масленицей!!!

Вот и масленица пришла!!!