закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 09 окт 2026, 03:24

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовое меню на 6 или 14 дней

Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Начать новую тему Ответить на тему  Страница 484 из 500
  [ Сообщений: 4992 ]  На страницу Пред.  1 ... 481, 482, 483, 484, 485, 486, 487 ... 500  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
Sialma
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 04 мар 2016, 11:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2012, 15:43
Сообщений: 3429
Откуда: Санкт-Петербург
Не в сети
Доброе утро.
За неделю -1,7 кг :Yahoo!:

_________________
Изображение


ОГ - 112 (-11)
ОТ - 98 (-18)
ОБ - 125,5 (-15.5)
ОЖ - 119 (-19), ОН - 77 (-11), ОР - 36(-5)
Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=10383

 Профиль  
 


Adda
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 20:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2012, 10:22
Сообщений: 202
Не в сети
Sialma писал(а):
Доброе утро.
За неделю -1,7 кг :Yahoo!:

ПОЗДРАВЛЕНИЯ !!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

_________________
А/K: (92,7 кг) 04.03 - 25.02.2015 - 16,5кг(76,2кг)
А/К: (85,1 кг) 22.01 - 12.07.2016 - 9,9кг(75,2кг)


Мой дневник
Изображение
Изображение

 Профиль  
 
Adda
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 20:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2012, 10:22
Сообщений: 202
Не в сети
prislinah писал(а):
Девочки, доброе утро! Отчёт сегодня у меня нерадостный - за неделю - плюс 200 гр. :( Либо качели начались, либо КД ( через 3 дня) :scratch_one-s_head: :sorry: Линеечку пока менять не буду. Но что поделать - надо продолжать и я иду дальше ! :yes4:
Всем вам жедаю хороших праздничных дней, отвесиков и ВСЕХ с НАСТУПАЮЩИМ !!! :party:

Да, останавливаться- это последнее дело.
Я со своими картофельными блинами в +1,3 кг ушла.
Пока даже сбить не могу
Но тоже - иду дальше :dance2: :dance2: :dance2:

_________________
А/K: (92,7 кг) 04.03 - 25.02.2015 - 16,5кг(76,2кг)
А/К: (85,1 кг) 22.01 - 12.07.2016 - 9,9кг(75,2кг)


Мой дневник
Изображение
Изображение

 Профиль  
 
Adda
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 20:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2012, 10:22
Сообщений: 202
Не в сети
Эх, блины, мои блины, Вы картофельные

Вес 81,3 кг
Привес + 1,100 кг

Мой путь
2013
4 марта -3,2 кг (89, кг) - Атака
21 марта -0,4 кг (88,6 кг)
28 марта -0,9 кг (87,7 кг)
4 апреля -1,9 кг (85,8 кг) - 1 месяц - 6,9 кг
11 апреля -0,4 кг (85,4 кг)
18 апреля -0,3 гр (85,1 кг)
25 апреля -1,6 кг (83,6 кг)
2 мая -0,5 кг (83,1 кг) - 2 месяц - 2,8 кг
9 мая -0,1 кг (83,0 кг)
16 мая +1,2 кг (84,2 кг)
2015
18 февраля -0,0 кг (79,9 кг)
27 февраля -1,8 кг (78,1 кг)
6 марта -0,7 кг (77,4 кг)
13 марта - 0,8 кг (76,6 кг)- 1 месяц - 3,3 кг
20 марта +1,7 кг (78,3 кг)
27 марта -1,3 кг (77,0 кг)
3 апреля +0,7 кг (77,7 кг)
10 апреля -0,0 кг (76,2 кг) - 2 месяц - 2,1 кг
2016
22 января -0,0 кг (85,1 кг)
29 января -0,3 кг (84,8 кг)
5 февраля -0,3 кг (84,5 кг)
12 февраля -0,3 кг (84,2 кг)
19 февраля -1,6 кг (82,6 кг) -1 месяц -2,5 кг
26 февраля -2,4 кг (80,2 кг)
4 марта + 1,1 гр (81,3 кг)
11 марта -0,0 кг (0,0 кг)
18 марта -0,0 кг (0,0 кг)
25 марта -0,0 кг (0,0 кг) - 2 месяц - 0,0 кг

_________________
А/K: (92,7 кг) 04.03 - 25.02.2015 - 16,5кг(76,2кг)
А/К: (85,1 кг) 22.01 - 12.07.2016 - 9,9кг(75,2кг)


Мой дневник
Изображение
Изображение

 Профиль  
 
prislinah
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 22:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2016, 22:06
Сообщений: 84
Откуда: г. Москва
Не в сети
Лена, привет! :smile3: Спасибо, подруга, за поддержку! :friends: КД вот прям сегодня-завтра - я как шарик отекла.надеюсь к следующей пятнице стабилизируюсь или скину лишка :)) Каюсь - нарушаю.... сластёна я , немного - 2-3 шоколадные конфетки через день-два :blush2: :blush2: :blush2:

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

 Профиль  
 
Lopusanscaia
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 06 мар 2016, 21:37 

Зарегистрирован: 15 фев 2016, 20:09
Сообщений: 13
Откуда: Молдова Кишинев
Не в сети
04.03.2016 (вес 85,2)-1кг за неделю чередование

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

Последний раз редактировалось Lopusanscaia 07 мар 2016, 15:47, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
Adda
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 07 мар 2016, 11:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2012, 10:22
Сообщений: 202
Не в сети
prislinah писал(а):
Лена, привет! :smile3: Спасибо, подруга, за поддержку! :friends: КД вот прям сегодня-завтра - я как шарик отекла.надеюсь к следующей пятнице стабилизируюсь или скину лишка :)) Каюсь - нарушаю.... сластёна я , немного - 2-3 шоколадные конфетки через день-два :blush2: :blush2: :blush2:

У меня тоже бывает такая страсть к сладкому, что хоть вешайся.
Но я прикупила у культуристов шоколадный и карамельный сиропчик (Walden Farms) с 0%ККАЛ
ВКУСНОТИЩА, когда припрет - балуюсь
И сладкого поела и каллорий не набрала :dance4: :dance4: :dance4:

_________________
А/K: (92,7 кг) 04.03 - 25.02.2015 - 16,5кг(76,2кг)
А/К: (85,1 кг) 22.01 - 12.07.2016 - 9,9кг(75,2кг)


Мой дневник
Изображение
Изображение

 Профиль  
 
Lopusanscaia
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 11 мар 2016, 08:35 

Зарегистрирован: 15 фев 2016, 20:09
Сообщений: 13
Откуда: Молдова Кишинев
Не в сети
Доброе утро! Хвастаться нечем +500г.:(

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

 Профиль  
 
Adda
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 11 мар 2016, 16:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2012, 10:22
Сообщений: 202
Не в сети
УРА!!! УРА!!! УРА!!!

Догнала свой вес 80,3 кг
За неделю - 1,00 кг

Мой путь
2013
4 марта -3,2 кг (89, кг) - Атака
21 марта -0,4 кг (88,6 кг)
28 марта -0,9 кг (87,7 кг)
4 апреля -1,9 кг (85,8 кг) - 1 месяц - 6,9 кг
11 апреля -0,4 кг (85,4 кг)
18 апреля -0,3 гр (85,1 кг)
25 апреля -1,6 кг (83,6 кг)
2 мая -0,5 кг (83,1 кг) - 2 месяц - 2,8 кг
9 мая -0,1 кг (83,0 кг)
16 мая +1,2 кг (84,2 кг)
2015
18 февраля -0,0 кг (79,9 кг)
27 февраля -1,8 кг (78,1 кг)
6 марта -0,7 кг (77,4 кг)
13 марта - 0,8 кг (76,6 кг)- 1 месяц - 3,3 кг
20 марта +1,7 кг (78,3 кг)
27 марта -1,3 кг (77,0 кг)
3 апреля +0,7 кг (77,7 кг)
10 апреля -0,0 кг (76,2 кг) - 2 месяц - 2,1 кг
2016
22 января -0,0 кг (85,1 кг)
29 января -0,3 кг (84,8 кг)
5 февраля -0,3 кг (84,5 кг)
12 февраля -0,3 кг (84,2 кг)
19 февраля -1,6 кг (82,6 кг) -1 месяц -2,5 кг
26 февраля -2,4 кг (80,2 кг)
4 марта + 1,1 гр (81,3 кг)
11 марта -1,0 кг (80,3 кг)
18 марта -0,0 кг (0,0 кг)
25 марта -0,0 кг (0,0 кг) - 2 месяц - 0,0 кг

_________________
А/K: (92,7 кг) 04.03 - 25.02.2015 - 16,5кг(76,2кг)
А/К: (85,1 кг) 22.01 - 12.07.2016 - 9,9кг(75,2кг)


Мой дневник
Изображение
Изображение

 Профиль  
 
Adda
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 11 мар 2016, 16:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2012, 10:22
Сообщений: 202
Не в сети
Adda писал(а):
УРА!!! УРА!!! УРА!!!

Догнала свой вес 80,3 кг
За неделю - 1,00 кг

Мой путь
2013
4 марта -3,2 кг (89, кг) - Атака
21 марта -0,4 кг (88,6 кг)
28 марта -0,9 кг (87,7 кг)
4 апреля -1,9 кг (85,8 кг) - 1 месяц - 6,9 кг
11 апреля -0,4 кг (85,4 кг)
18 апреля -0,3 гр (85,1 кг)
25 апреля -1,6 кг (83,6 кг)
2 мая -0,5 кг (83,1 кг) - 2 месяц - 2,8 кг
9 мая -0,1 кг (83,0 кг)
16 мая +1,2 кг (84,2 кг)
2015
18 февраля -0,0 кг (79,9 кг)
27 февраля -1,8 кг (78,1 кг)
6 марта -0,7 кг (77,4 кг)
13 марта - 0,8 кг (76,6 кг)- 1 месяц - 3,3 кг
20 марта +1,7 кг (78,3 кг)
27 марта -1,3 кг (77,0 кг)
3 апреля +0,7 кг (77,7 кг)
10 апреля -0,0 кг (76,2 кг) - 2 месяц - 2,1 кг
2016
22 января -0,0 кг (85,1 кг)
29 января -0,3 кг (84,8 кг)
5 февраля -0,3 кг (84,5 кг)
12 февраля -0,3 кг (84,2 кг)
19 февраля -1,6 кг (82,6 кг) -1 месяц -2,5 кг
26 февраля -2,4 кг (80,2 кг)
4 марта + 1,1 гр (81,3 кг)
11 марта -1,0 кг (80,3 кг)
18 марта -0,0 кг (0,0 кг)
25 марта -0,0 кг (0,0 кг) - 2 месяц - 0,0 кг

_________________
А/K: (92,7 кг) 04.03 - 25.02.2015 - 16,5кг(76,2кг)
А/К: (85,1 кг) 22.01 - 12.07.2016 - 9,9кг(75,2кг)


Мой дневник
Изображение
Изображение

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 484 из 500
  [ Сообщений: 4992 ]  На страницу Пред.  1 ... 481, 482, 483, 484, 485, 486, 487 ... 500  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB