Итак, сегодня на весах 74,2, пойду подвину линеечку. Вчера был БО1 Утро - йогурт со злаками (с ОО), тушеная в мульте курогрудь и салат (помидор, огурец, болг.перец, зеленый лук+ч.ложка о.масла) Обед - окрошка Ужин 3 котлетки, 1/3 десерта Белые облака (Юль, я таки его сделала, но больше не буду - не мое). Чай, кофе не пишу, но они были. Вода - ОК. Ходьба ОК - 9 км., по 4,5 км утром и вечером.
Djina писал(а):Витаська,привет)) Я знакомиться...увидела у Тонечки..зашла в гости...а тут такое искрометное чувство юмора во всем...прям захотелось присесть за стол и чайку попить в этом уютном домике))) Хороший дневничок! И успехи феноменальные за такой короткий срок. Умница!!! Хорошего дня
Привет, землякам Можем и чайку попить - когда в Днепр квартиру приеду навестить, я в Киеве пока только 7 мес., а до этого 9 лет в Днепре жила.
gattta писал(а):Витась, я тормозочек)) если копчёностей очень хочется, можно карпаччо из курогруди купить. Это ж думаю про колбасные дела, вот оно и выстрелило. Но смотри, чтобы немного и не на ночь ;)
Наташ, я к покупному как-то настороженно отношусь, мало ли чего они там напихали, и мимо скумбрии копченой тоже прохожу, из отступлений - покупала слабосоленую семгу и горчицу я беру обычную, т.к. за дюкановскую меня жаба задавила за такую цену покупать правда за 2 мес. я наверное макс. 2 ст. ложки ее использовала.
Djina писал(а):Витаська,привет)) Я знакомиться...увидела у Тонечки..зашла в гости...а тут такое искрометное чувство юмора во всем...прям захотелось присесть за стол и чайку попить в этом уютном домике))) Хороший дневничок! И успехи феноменальные за такой короткий срок. Умница!!! Хорошего дня
Привет, землякам Можем и чайку попить - когда в Днепр квартиру приеду навестить, я в Киеве пока только 7 мес., а до этого 9 лет в Днепре жила.
Класс, рассмотрим!!! Квартиру случаем не сдаешь в Днепре...у меня у дочульки подружка для себя ищет...порядна в Привате работает))
Всем бодрого утра. Вчера БО2 Утро: кофе, каша 2л. ОО + 1 ПО, курогрудь тушенная в имбирно-чесночном соусе, 4 редиски, 4 помидорка чери (все таки мне овощи больше нра целыми, чем в салате) Обед: окрошка многа (очень люблю), чай + доел вчерашние "белые облака" Ужин: бутеры 2к. хлеба из псилиума, 3 курино-говяжьих котлеты, 3 редиски + 3 черьки. Вода ОК Ходьба только 3 км., т.к. вышла с работы в 21-00, поэтому и ужин был поздний. Сегодня на весах - 73,7 кг.
Витась, с отвесом! Хорошо идешь Окрошка - это классно. Спасибо, что напомнила! В следующие ЧБ сделаю себе. О! Надо лука посадить на окошко на зелень... и чесночка
Djina писал(а):Витасенька, с отвесиком Хорошее начало утра а окрошку на чем делаешь...на минералке?
Спасибо. Если бы была не на ДЮ, то у нас в семье делают окрошку на рассоле из помидор - те кот. в 3-х литровых банках закатаны)))) но... там сахар, а я на ДЮ, поэтому в этот раз делала просто на бульоне в котором курочка для окрошки варилась.
правда за 2 мес. я наверное макс. 2 ст. ложки ее использовала.
а окрошку на чем делаешь...на минералке?
