Навстречу легкости...или прощай лишнее

[effi]

И последняя заметка - после соскока с Дюкана неделя - не показатель! Выбрала новый путь и следуй ему спокойно. Все будет!

Где-то недавно напарывалась на статейку про то, что какие-то там ученые доказали, что любая диета будет эффективной и эффект будет примерно одинаковый, если только ей неукоснительно следовать)

Оксанчик , ты главное всё обдумай , сядь спокойно и запиши мысли на бумажке.
Вот , как Олька написала - ЛЮБАЯ диета работает , если ей следовать ( даже своя собственная) .
Любая диета у нормального человека - 90-95% строго , и процентов 5-10% на отход от диеты , по разным причинам , и это нормально.
Тогда - худеется , ну или не толстеется, что в наш век уже хорошо.

Главное , не скакать с одного на друго постоянно. Выбрала что то - и следуй , хотябы месяц-два-три.

( я сейчас пощусь на веганстве , уже как раз ровно месяц - вес потихоньку снижается, и точно не растёт, иногда бывают небольшие нарушения - вне дома в виде вегетарианского , но не виганского , когда выбора совсем нет.)

[galadriel]

Девочки, спасибо за участие!!! Ценю очень!!!

Перелопатила сегодня кучу литературы, пока ни на чём не остановилась...

Эффик, ты знаешь, вот я уже давно собиралась уйти с Дю, и потихоньку тебя читая, пришла к выводу, что оно мне действительно нужно... захотелось более лёгкой еды, как ни странно захотелось спорта и больше движения!!!!
Так что на вечер уже запланирована тренировочка!!!!

[Talvi]

Ну что, удачи тебе на новом пути)
Главное - слушай себя. Учись различать потребности организма и эго, а уж если они совпадать начнут - вообще зашибись)

[Лелька-Дю]

Доброго тебе утречка!
Когда ты представишь нам свою систему питания?

[Metelica]

Оксик привет!
Я предлагаю тебе остаться в игре, ты же все равно будешь худеть..а в команде это проще )))

[galadriel]

Всем приветы!!!

Вес 89,400... минус 700 грамм

Ну что, удачи тебе на новом пути)
Главное - слушай себя. Учись различать потребности организма и эго, а уж если они совпадать начнут - вообще зашибись)

Зимка, спасибо, прислушиваюсь и мне нравится!!! Кстати, я и у тебя многому научилась!!!

Доброго тебе утречка!
Когда ты представишь нам свою систему питания?

Олечка, посмотрим результаты за месяц!!!

Оксик привет!
Я предлагаю тебе остаться в игре, ты же все равно будешь худеть..а в команде это проще )))

Алёнка, привет!!! А что, я согласная!!!

Начинать с отвеса всегда приятно!!!
Идём дальше!!!

Желаю всем замечательного дня и хвастаюсь подарочком из Москвы от Светика:

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Metelica]

Алёнка, привет!!! А что, я согласная!!!

Начинать с отвеса всегда приятно!!!
Идём дальше!!!

Ну вли и славно!!!!
С отвеслм тебя это раз!
А два с подарквми!!!!!
Досочка ( на сколько смогла плняьб с телефона) супер!!! А я своих собакевичей её сфотала ((((
Но пищала от восторга

[Лелька-Дю]

О! С подарочками!
Ромашковое сердце!

[galadriel]

Доброе утречко!!!

+100...89,500...и то хорошо!!!

А так без новостей...

Хорошего дня!!!

[Лелька-Дю]

Хорошего дня!!!

И тебе отличного дня и всего наилучшего!