Прошу помощи, так как я в недоумении. Поправляюсь на Атаке - за 2 дня набрала 1 кг((( Или это вода? Я раньше так много не пила. И вообще проснулся страшный аппетит, ем намного больше, чем без диеты.
Да, КД скоро. Да и вчера сделала бульон из курицы без кожи, и все равно, как мне показалось, он немного жирный, хоть и разбавляю горячей водой. Прикупила еще сегодня соль и сахар с 0 калориями, вот только нет 0% молочки, кроме молока. Я в Италии, тут такая продукция не пользуется спросом. Вчера ела еще рыбу с соевым соусом, 8 сурими, два яйца, курицу. Сегодня курица, яйцо, сурими, и сделала тайский суп по рецепту на сайте.
И несмотря на плюс на весах за эти два дня, решила не бросать диету. Но постоянно хочется пить (пью воду, настой из кукурузных рылец (холецистит), сегодня чай наконец-то )). И хочется сладкого просто доневозможности.
Мила, насколько я знаю в соевом соусе тоже есть соль... А соль-сахар в любом случае самые злостные задержатели воды в нас... Может, попробуйте вовсе отказаться от соли-сахара-соуса? Это реально, я сама солеманка жуткая и сластена. Вместо соли в воду где тушу мяско или рыбку чуток лимонной кислоты добавляю и перца - помогает!
А я сегодня второй день на атаке... Пока не знаю, как обхожусь. Я родила три месяца назад, а при кормлении грудью и так кучу всего нельзя)) собственно сладкого ела минимум...
Но говорят на Круизе (и Консолидации)уже можно сахарозаменители (кроме фруктозы!) Соответственно с ними и выпечку можно делать!
Правда вот у меня как раз духовка в плите сломалась
Я думаю надо сою убрать, от неё не напиться потом. Я если съем что-нибудь с соей, то кронты на следующий день кило а то и два, обеспечены. Воду литрами пью и при этом её не чувствую в организме.
Буду убирать. Хоть это и был соус с пониженным содержанием соли. Сегодня его не ела, но пить хочется невероятно. Может так и надо. Читала в интервью Дюкана в АиФ, что нужно даже 2.5 литра. Может от протеиновой пищи такая жажда, иначе эти литры не вольешь в себя, по крайней мере в меня).
Mila писал(а): Может от протеиновой пищи такая жажда, иначе эти литры не вольешь в себя, по крайней мере в меня).
То что пить хочется так много это нормально. Я когда на атаке была особенно много почему то вечером пила, прям жажда невыносимая. А то что кг не ушли, так еще и прибавились это скорее всего из за кд (в эти дни вода накапливается в организме до трех литров, соответственно можно прибавить до 3 кг). Как только закончатся вы можете скинуть сразу несколько кг. Соус все же пока лучше исключить, соль тоже воду в организме задерживает. Так что не расстраивайтесь, следите за тем что кушаете и смотрите реакцию организма на продукты. Удачи!
Mila привет! У тебя очень скудный рацион, если все правильно и разнообразно приготовить, то соевый соус не захочется, я выбрала для себя любимые блюда и на ЧБ их готовлю ( куриный холодец, котлеты, омлет, запеканка, кефир с сахаром стевии и овсяное печенье)
