Когда мы ходили по юности в поход и я взяла горох, на меня, как на идиотку смотрели. Но никакого музыкально эффекта не было

Меня свекровь научила варить все бобовые, сливая воду. Кипят первые пять минут - воду выливаешь и заливаешь свежий кипяток. Я на плиту сразу чайник ставлю и кастрюлю, чтобы удобнее было. Можно пару раз повторить. Не пукается потом и вообще как-то спокойнее гораздо переваривается
И гречку так же варю, но ей до слива пары минут хватает - вкуснее получается, и запах другой

Спасибо за секреты Всю ночь не спала, ходила к белому другу Надо же, такие крайности, не белкЕ мечтала об этом, а тут... По 4 раза в день грузчики являются, ответственные такие

Слушай... может, это смена системы питания так действует? У Эффика, помнится, тоже было хорошее такое прочищение

Думаешь .это нормально? Эльчик проснется, спрошу как у нее было. это хорошо, когда дома сидишь, как у утки -поел сбегал, но ведь мне на работу завтра

Повеселили девчата

Ир я только сейчас прочитала.
Да у меня тоже через неделю начался ТАКОЙ ДЕТОКС , по 3-4 раза на дню.
Продолжался неделю-дней 10.
Сейчас все совершенно нормализовалось .

Даже грибной суп с кислой капустой в пятницу доела, и ничего , грузчики сказали что у них отпуск.... И так все уже прочистили!
Вот в чистом виде салатом , пробиотическая капуста меня чересчур прочистила , час с белого друга не слезала. На утро все нормально.

Но точно изменения в ЖКТ происходили.

Бобовые варю, так же как Наташа, еще и замачиваю на несколько дней, меняя воду. Тогда без попердываний и муз концертов.

Мне кажется это нормальное явление при смене питания , налаживается био флора ... Много клетчатки и много прЕбиотиков для прОбиотиков.
Но могу и ошибаться.

Но мне сейчас , спустя месяц, на таком питании хорошо.
Как утка уже не бегаю. Но каждый день в туалет хожу , по разу иногда два.

Девочки, про варку бобовых все поняла Я совсем в этом неопытна была. Горох и фасоль с детства терпеть не могла Потом плюс прочитала что они вредны при заболеваниях жкт, ну и вообще не стала готовить, причем никому

Не говори, весело живем, что съел, да как покакал

Эльчик, ты меня утвердила в моих выводах Вчера уже лучше было, значит постепенно перестраивается организм
За день было съедено: каша овсяная, бутер с хумусом, суп рыбный, салат свежий,банан, яблоко и даже на сладкое кусочек халвы. Сегодня -100 и это как бы итог за неделю.

При переходе на растительную пищу, я считаю, круто!

Привет, Ната! Сама удивляюсь, я так никогда не питалась. Видимо еще и общий настрой влияет, так же как когда первый раз на Дюкана пошла, строго, по правилам, и результат был. Сейчас спокойно, вдумчиво, без страха, что будет голодно.

Сегодня -400, я почти на линейке. Повторюсь, я взвешиваюсь по привычке, делаю так многие годы, когда и диет не знала. Может это и называется контроль, никогда лишний вес просто от питания и физической лени не рос, потому что этого никогда не было. Скачки моего веса (максимум за всю жизнь был 82) были всегда от гормонального лечения -проблемы по гинекологии. А последние годы от перестройки и перехода во взрослую жизнь
Я к тому, что сейчас в пост я не ставила целью похудеть, хотя удержать вес в рамках нужно Худеть интенсивно буду после 9-мая. Такая вот метка

Завтрак. Каша овсяная с ложкой сиропа, кофе, круассан. Пол яблока.
Ланч. Чай, горсть орехов
Обед. Салат из помидора, огурца, перца, сельдерея, и зелени. Заправлен ложкой кунжутного масла. Рис красный пара ложек. Чай, 2 тонких печенья французских.
Полдник. Кофе, пол яблока
Ужин. Чай, 1 круглый хлебец зерновой с ч.л. меда.