Приветик, Анют! Рада тебя видеть Ты такая молодец, столько сбросила!

А я тоже как-то пробовала на Дюкане посидеть, не получилось у меня( после атаки все запорола, ох уж эти праздники
Теперь решила перейти на ПП, в зал записалась, надеюсь на хорошие результаты
Буду трескать салатики , так как я их обожаю
А Вам желаю удачи, сил и терпения продолжать дальше

Сашунь, давай вливайся уже до победного. Все получится, настройся.
Скинуть то я скинула, но в нынешний период (скажем так тяжеленький) боюсь сорваться. Моя привычка заедать неприятности никуда не делась, и я все чаще себя ловлю то с булкой, то с шоколадкой, то с бутербродом... Причем я прекрасно понимаю, что есть я не хочу, чувства голода физиологическое у меня отсутствует, но ем и совсем не то что должна... То что я поглащаю не дает ни сил, ни пользы и легче не становится, только появляется чувство отвращения к себе... Но со вчерашнего дня я стала пытаться себя контролировать, пока получается, а там посмотрим.
Вот чего то я тут у тебя разговорилась... Ты давай стремись к мечте, мотивашку себе придумай. Моя мотивашка ксатати мне уже великовата))). Не пропадай и в гости залетай...

Привет, Анют. Как мне знакомо это чувство, когда сорвешься, поешь запрещенки, а потом ненавидишь себя, впадаешь в депрессию, из-за этого опять ешь, потом еще больше себя ненавидишь... замкнутый круг. Я вырвалась из него и мне сразу стало хорошо, отличное настроение каждый день вот уже вторую неделю! Сегодня, кстати иду на треньку, наконец, очень тяжело денег на тренеровку выкроить, тяжелое положение финансовое, но я решила, пока ребенка нет, на еде сэкономлю, мой организм прям требует нагрузку, я так хочу!!!
Сегодня -400, гоняю их туда сюда 3 дня.

На треньку это хорошо, после спорта точно вниз пойдешь. Я вот когда на спорт ходила хорошо вес вниз шел. Потом закончился абонемент (я по акции на 3 мес брала), продлить денюжки не было, сейчас желания нет и денюжки и времени(((
Так что ты бегай, пока возможность есть

оо,Сашуль, как знакомо
у меня вот времени нет, но я дома сейчас начала под Джилл заниматься
и после 3-хдневного отдыха так сильно захотелось физ.нагрузки, что опять начала занятия. и кайф прям получаю... особенно после занятия, на заминке, когда чувствуешь каждую клеточку, приятно постанывающую. и потом в ванну и прохладный душ..кайф.
но уже после душа только под одеяло и ничего не делать ))

Бегать вообще не могу, Анют. У меня это со школы, я сразу задыхаюсь, у меня начинает ломить язык, не знаю, что за фигня... но вместо бега я хожу пешко на работу утром - 35 минут быстрым шагом))

Я в этом случае имела ввиду не бег, как вид спорта, а бегай на треньки)))
Я сама бег терпеть не могу)))

меня дома надолго не хватает... быстро наскучивает и становится лень совсем, начинаю халявить, не в полную силу заниматься, потом бросаю... год назад купила себе степ-платформу, сначала каждый день скакала, потом по выходным... больше полгода уже на балконе стоит