Metelica писал(а):
Ага я не такая )))
Они все такия, а я не такая )))
ну а как))) ты у ПВ хоть топтаешься))))))0
MissGene писал(а):
Катюш, привет) Рада, что ты снова в строю! Я вот что думаю, не хочешь строгий ДД не надо. Пусть у тебя каждый день будут овощи, разреши себе 1 порцию фруктов и ягод в день, больше, мне кажется не стоит, лучше в первой половине. Я уверена, что это не затормозит твои отвесы. Вот смотрю ты орешки ввела, мне это нравится. Полезные и сытные, главное не злоупотреблять. Надеюсь в этот раз все получится, и волосы на месте будут)))
я так примерно и придумала) второй завтрак у меня яблочко, это часов в 10-11 утра и орехов не больше 50 гр, прям покупаю 50 гр. и делю на день на перекусики.Спорт бы еще нормализовать, но у нас то грязище то холодище
Спасибо Каришечка за поддержку
Nuska писал(а):
Привет, Катюш! Меню то у тебя классное какое! Миндалю хочуууу
Но вчера был БигМаг, так что сегодня курогрудь!
Ты взвешивайся все таки почаще, минус будет давать стимул. А минус точно будет! Удачи! Я тут с тобой
Привет Анют) ну по возможности когда дома буду ночевать, буду взвешиваться)) Я рада,что ты тут со мной
Но сегодня всерьез думаю либо найти Лесли, либо, если потеплеет прогуляться 
