С отвесиком так держать

Кстати, быстрокекс дела, вкусненький (сколько он должен постоять перед тем, как ставить в микру?)Убежал он тоже у меня, может, чуть тесто погуще делать (форма у меня такого же размера , как твоя)

Привет, спасибо) на атаке я себя чувствовала бодрым огурцом, чему сама была удивлена. Про голову знаю, я себе раньше кефирный день устраивала, вот на нем у меня голова болела просто немилосердно.

Спасибки)

Вообще не стоит, все перемешиваю и в микру, я делаю на одну порцию отрубей и в высоких бортах ничего не убегает. Я наоборот пожиже делаю, чтоб кекс влажным получился, так что убавь молоко, но это только по вкусу.

Доброе утро, девочки
Вчера день прошел продуктивно, очень много ходила. Наконец я доехала до продуктовой аптеки и накупила себе всяких разностей (клейковину, изолят, сом, кк и др). И весы сегодня порадовали 85,9, что в итоге -300 гр меняю линеечку, с понедельника уже достаточно времени прошло.
Правда сегодня спать хочу жуть, и черт меня дернул до 5 утра киношки смотреть,а дочка то в 7,30 уже разбудила Так что я с нетерпением жду обеда, уложу ее и сама с ней за компанию.

Меню 25,03
Завтрак - салат (помидор, огурец, фета), куробедро в желе, быстрокекс шоколадный, чай зеленый

Перекус - стакан кефира
Обед - салат (огурец, 2 яйца, йогурт), индейка запеченая, быстрокекс шоколадный, чай зеленый

Ужин - запеканка в микре (творог, яйцо, сахзам, корица), чай зеленый

у меня тоже широтаки валялись наверное больше года ) мне кажется они и дольше могут , если герметичность в порядке )
А вот тошнота и голова - это ваще мое обычное состояние

Скорее всего давление или погода или и то и другое )
так же переизбыток белка.... Мало воды - болит голова )) Много воды - падает давление , слабость и упадок сил )

Вероятнее всего у меня этот пункт т.к. пью я много, очень много

Доброе утро
Вчера был хороший и солнечный день, я много гуляла с дочкой (правда такие прогулки на километраж не тянут ибо горка-качели-песочница и так по кругу). Вчера был ЧБ день, но весы сегодня показали 86,0, что +100 от вчерашнего. Хотя, признаться честно, я знаю почему т.к. нефиг на ночь жрать углеводы а именно это я и делала доедая утренний блинчик и дневной быстрокекс. Ну будет мне ярким примером!

Меню 26,03
Завтрак - блинчики на кк, сыр, творог с йогуртом, чай с молоком
Пекерус - стакан кефира
Обед - курочка в желе, быстрокекс, зеленый чай
Ужин - полтора утренних блинчика с куском индейки и сыром, остатки быстрокекса, чай с молоком

Привет , ну 100 г - ерунда!! Гуляем мы также (порой думаю, может взять коляску и пройтись подальше на площадку)

Я буду стараться чб делать похожими на атаку (когда я ем допы, типо Сом, даже разрешенное кол-во, вес стоит) такие дела

Коллега те же 100 грамм пришли. Ничего, уйдут и друзей своих заберут