Вот и я на левую сторону слабовата - ни приседания, ни наклоны мне почти недоступны. А на левое колено даже при большой необходимости не встану. Бывает - заклинит меня где-нибудь на дороге и ни туда, ни сюда, хоть плачь.
Так что я тоже безфизкультурная. Но хожу. По 5 км каждый день - на работу и обратно. В субботу 10 отмотала - и сегодня плюсанула, наверное мыщицы наросли!!!!

Во-во, я сейчас, как ты, Ленок, если приседаю, то практически на одной ноге, правой. Но у меня все должно восстановиться месяца через два В поход мои собираются на 9-майские праздники. Очень хочу в это место, но не пойду, судя по всему

Ой, девы! Я ж сегодня себе купила белые укороченные штаники за 400 рублей ткань волшебная, сшиты аккуратно - Icepeak, со скидкой 80%.
Только они на попу в 99 см рассчитаны. Потому сейчас, как леггинсы, и не застегиваются )))))) при желании, конечно, можно даже застегнуть... но тогда я на мортаделлу похожа буду, не... не стала усердствовать
Собираюсь летом носить

Натаська, я тож с обновками сегодня)) И с подтягиванием попы! Мне 103 пока только снится

Шаштанишшками! Начиталась вас, тоже попу померила 107 однако))

Но мои пока носить не получится))))


Ага, "начиталась - сделала" очень хорошо работает)))) У меня так почти идеально вчера вышло. Вот начиталась девочек, про зарядку для рук - в ночи вчера упры делала. В итоге сегодня еле крылья таскаю
А попу для успокоения измеряю, чтобы понимать, что от диеты не только внутренняя легкость, но и внешние эффекты имеются.

27.03
ЧБ2
1. 2 яйца, 2 корнишона, горчично-йогуртовая заправка, много зелени.
2. Отруби в йогурте.
3. Минтай, балык из карбонада.

Вес на утро - тот же

Скажете: а кто же на ночь балык уплетает? И будете правы. Но опять социальный фактор... гости и все последствия. Вино не пила, много чего не ела. С минтая счищала муку с яйцом)))) А вот балык можно было просто так! Мордаха сегодня спасибо не сказала за это, и весы упрямятся Но я все равно чувствую себя умницей

Продолжаем!

Как говорит Брин: уберите жареное и мучное, добавьте 5 км ходьбы ежедневно и вы будете худеть!

Так что, Нат, хватит и 5 км! Главное регулярность!

Наташик, хорошей недели
А то, что за столом практически не нарушала..Умничка
Весеннего настроения

Натаська, ну конечно ты умница По-любому! И свои штанишки тож покажи)

Наташ, привет.
Ну если даже после семейного ужина, ты не привесила - то значит скоро на тебя отвес нападет
А я тоже джинсики "на вырост" купила на свою почти 103 купила на ОБ99см - как приедут будем посмотреть куда они мне налезут

Будем!
Вот в прошлый раз по наводке Надии смотрела на этого Брина. Трезвые и разумные вещи говорит вроде, а не симпатичен он мне. Поэтому не читаю
Но про регулярность на 100% согласна! Когда у меня вес держался год, именно регулярность была

Так что буду стараться


Жанночка, да я совсем не нарушала Потому как карбонад совсем не жирный, это как раз та свинина, которую можно. При том, что вокруг кружочка был слой жирка, жирность общая была 16. Я этот жирок не ела, курогрудью клянусь!


Машунь, покажу обязательно. Но чуток попозже. Вот посветлее будет - щелкну. Так-то ничего особенного. Здесь, скорее, спортивный интерес




Ну мы прям ноздря в ноздрю! Налезут, и не сомневайся. На мои ножки непостненькие этот размер налезает, а на твои и подавно Главное, чтобы не спадывали, когда у тебя дома материализуются Долго ждать-то посылки?