дети в прошлом году пошли в школу, и как начали болеть! приносили вирус за вирусом, а у меня иммунитета практически никакого, я все от них цепляю и более даже потяжелее, чем они сами. пока их лечу, пока болею, не меньше месяца дома сижу. так проболела весь учебный год без остановки. стала меньше двигаться и больше есть. все банально.

Таня, рада тебе! Ты первая откликнулась на мое появление здесь. И я очень тебе благодарна, потому что нет ничего ценнее, чем вовремя данный умный совет.Думаю, ты быстро избавишься от лишнего.Успехов!

О, Таня вернулась. Еще бы и Катерина за тобой с Гулькой , вот было бы здорово.

Ну при твоём старании ты 10тку скинешь быстро!!!!!

А с повторный и далее возвращением - всё работает , но есть некие подводные камни организма по отношению к большому количеству белка. Но это мне кажется больше не возвращенцев касается , а тех кто на высокобелковой диете долго.
У меня с 2011 до 2013 всё было отлично 2 с половиной года, а потом организм физически стал возмущаться от большого количества белка, до тошноты и обморочного состояния, и я заметила у многих подобное самочувствие на форуме встречается и описано.
И еще , при существенном увиличении физической нагрузки - тоже вес не снежается, тут и аппетит повышается , и стресс у организма , и отёчность - много всего.

На ходьбу это не распространяется впрочем.

Удачи Тань .

спасибо, дорогая. у меня не было никаких физических проявлений неприятия белка, просто он надоел смертельно, и его в какой-то момент уже стало в себя не запихнуть. к тому же чисто психологически надоедает постоянно себя контролировать.
хотелось же наоборот, углеводного чего-нибудь. притом не сахара, нет, а вполне себе "правильных", казалось бы, углеводов - типа гречки, бурого риса, перловки, фруктов, овощей. а если я при таком рационе еще и сижу, то привет, вес набирается с пугающей скоростью. у меня после инсульта проблемный обмен веществ... особенно в пострадавшей левой стороне тела. левая рука и нога непропорционально отекают. половина моего лишнего веса - в них.
с лишними даже 5-ю кг мне уже становится очень трудно просто жить. помимо отеков, давление скачет. если у большинства людей проблемы типа "штаны не застегиваются", то мне прям по жизненным показаниям надо держать вес.

Таня, заходила, читала, обрадовалась тебе. То, что вес набрался, это бывает. Главное во-время опомниться.

Я прошлой весной-летом перешла на ежедневный БО, но строго без ДОПов и без глупостей (плюс не есть после 16-18:00). При наличии овощей общая калорийность питания снизилась, а сытость повысилась. Может ты тоже так попробуешь?
ЧБ возродить пыталась пару тройку месяцев, но че то нет у меня от этого особых результатов.

Таня, привет! рада твоему возвращению (но не лишнему весу!)

я думаю, ты очень быстро все скинешь, ты же всем пример

удачи

ира, привет! да ну колебания все время были, мне удавалось гасить их простой нормализацией рациона и прогулками. летом это легко. а вот зимой... ой-ой. после всех этих вирусов, посидишь дома, потом так трудно себя одеть в сто одежек и выпихнуть на улицу. почувствовала, что надо идти на полный цикл дюкана.

в какой-то момент, когда появилась лайт-версия, я ее попробовала ради интереса. пришла к выводу, что лично для меня это полная туфта. сначала воодушевление - круто, фрукты можно! сыр можно! ну и все прочее. но потом оказывается, что это работает ооочень медленно и дает мизерный результат. мне не подходит. да и тут, я видела, многие пробовали, но никто на ней так и не остался.

еще я поняла, что без закрепления и стабилизации по всем правилам ни классика, ни лайт это не работают. т.е. похудеть-то можно, но обратно наберешь моментально. да и с ними тоже наберешь, если ослабишь контроль, но хотя бы не так быстро

Приветики с возвращением тебя
и давай будем сгонять то что набрали вместе

Да , Татьян , давай возрождай ходьбу , и скорейшего тебе похудания для улучшения самочувствия для той же ходьбы и жизненной активности.
На самом деле если уже потребность ( а у тебя уже потребность) , то уверена , что Дюкан у тебя сейчас пойдёт легко, и всё лишнее скинешь быстро.

Мне вот физически белок в чистом виде не лез ( до полуобморочного токсикоза), а с овощами нормально. А сейчас я вообще дОжила - вИган на двух постах , английский уже кончился , продолжаю русский до 1 мая. Вес не растёт, но я стараюсь двигаться , как можно больше.... Тебя очень понимаю , как движение сводится к минимуму (сиднем дома)- вес начинает тут же прибывать.... у всех.

Всё оторвала попу от стула, пошла в парк ходить , благо время уже летнее , и парк открыт до 8 вечера !!!!
И в планах на вечер - пылисос и смена постельного белья - вместо спорта!!!!! Надо ж что то полезное и для дома - дома - делать.


ПС - согласна , работает только Классика , всё остальное туфта. Если мне самой когда то сново нужно будет похудеть , то вернусь на первоночального Дюкана.
Пока слава всему на свете , внешний вид устраивает..... но я и поддерживаю, хоть и не дюканом......