Спасибо, Юльчик.
Стевиозид у нас я искала но не нашла:( Купила было стевию в виде травы, но пока до нее руки не дошли, знач не так уж сильно хочется сладкого:)
Про сахзам непонятно как-то, в пудинге он не горчит, а с выпечкой беда просто.
Я к картошке достаточно равнодушна, я ее последний раз ела в октябре что ли.. Даже за январь, когда я не соблюдала диету я не съела ни одной картошки, у меня ее просто дома нет. Но уже несколько недель очень хочу драников:( Надо было приготовить пока не дюканила, а так придется ждать аж до конца марта.
У меня больше крышу сносит на горячей свежей выпечке, но к счастью не часто, потому держусь:)

Лена,а как ты пудинги готовишь? поделись пожалуйста.
я их просто обожаю, особенно шоколадные!

А я покупаю в пакетиках


и готовлю по инструкции, там на обороте она написана. Кроме самого пакетика пудинга нужно еще молоко:)

Поела на ночь - получай +500 гр)))
Вчера был третий и последний день атаки. Должна была скинуть 800 гр, а по факту вышел 1 кг. Тож неплохо, хотя хотелось бы больше:)
Сегодня вес 61,5 кг:)

На ночь оно всегда так, у меня по крайней мере точно
Лена, а ты пробовала на 1/1 сидеть? 2/2 действительно эффективнее?
я вся в раздумьях, как вес подтолкнуть.
Про пудинг спасибо, я такой тоже покупаю, только он у меня в комках выходит, вот думаю, может его миксером взбить, перед тем как в формы выкладывать.

Оказывается это не поедание наночь:) Это кд сегодня пришли:( Так что с таким привесом я еще легко отделалась. Раньше были привесы больше кг.
Неа, не пробовала. Я когда начала дюканить первый раз сразу села на 3/3.
Но девочки говорят что разницы нет что сидеть на 1/1, что на 5/5..
А пудинг хорошо взбиваю когда в стакане растворяю в молоке, ложкой раздавливаю то, что не раздавилось. И потом когда уже довожу всю смесь до кипения, то тоже ложкой давлю если вдруг комочки получаются.

Вчера посчитала что по сравнению с маем прошлого года я скинула 11 кг!! Была 68, приехала подруга и началось - суши, пиццы.. За неделю набрала 4 кг и стала весить 72!! Это самый большой мой вес. Ужасно некомфортно. Сейчас когда я вешу 61 кг, мне кажется что я жирная свинища, а тогда вообще ужас был. Даже вчера специально нашла на ноуте фотки с того времени, пересмотрела их и ужаснулась. Никакая вкусняшка не стоит того чтоб так выглядеть. Потом когда доберусь до 55 кг, выложу фото 72 кг и 55. Вот она самая сильная мотивация:)

я тоже хочу фотки потом выложить, чтобы сравнить... уже вся в мечтах

Сегодня в магазе наколупала то, что давно искала. Йогурт без добавок! На вкус такой же как я делала в йогуртнице, но есть я его не буду, неее:) Я его использовала как заправку к салату:) А Салат у нас был из пекинской капусты, помидорчиков, яиц и крабовых палочек:) И конечно на ночь. А еще перед сном чет очень сушить начало, утром проснусь "красииииивая":)
Вот такой йогурт:)

Как и ожидалось, привет привет в +700 гр. Сегодня вес 62,2 кг

Лена привет!
У меня тоже что то странное происходит, после белкового дня привес в 100г...