Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

akozlova

Кареглазая 82 писал(а):

akozlova писал(а):

Кареглазая 82 писал(а):

бум держаться вместе :friends:

там веселей
а ты сколько дней в этот раз была на Атаке? я хочу дней 6

Вообще не считаю нужным Атачиться больше 2-х дней.
Я за 2 дня избавилась от всего, что предписано на Атаку.

а я в этот раз не делала ни какие расчеты, просто сама себе прописала 6 дней Атаки и 65 кг до которых мне нужно похудеть

Мне было прописано 6 дней, но не захотелось издеваться над организмом)))
Ну сидела я в первый раз на Атаке долго... а результат за 24 дня был этот же :laugh3:

Потом, тыщу раз уже писали: на Атаке мало худеют. В основном вода уходит.

black_fiancee

Саш, у тебя отличный результат!
Я и не сомневалась, что Дюкан работает хоть во второй, хоть в сотый раз. Химические реакции-то те же самые в организме.
Главное, четко соблюдать.
Иногда ж это просто оправдание своим нарушениям..

akozlova

black_fiancee писал(а):

Саш, у тебя отличный результат!
Я и не сомневалась, что Дюкан работает хоть во второй, хоть в сотый раз. Химические реакции-то те же самые в организме.
Главное, четко соблюдать.
Иногда ж это просто оправдание своим нарушениям..

Кареглазая 82

akozlova писал(а):

Кареглазая 82 писал(а):

akozlova писал(а):

Кареглазая 82 писал(а):

бум держаться вместе :friends:

там веселей
а ты сколько дней в этот раз была на Атаке? я хочу дней 6

Вообще не считаю нужным Атачиться больше 2-х дней.
Я за 2 дня избавилась от всего, что предписано на Атаку.

а я в этот раз не делала ни какие расчеты, просто сама себе прописала 6 дней Атаки и 65 кг до которых мне нужно похудеть

Мне было прописано 6 дней, но не захотелось издеваться над организмом)))
Ну сидела я в первый раз на Атаке долго... а результат за 24 дня был этот же :laugh3:

Потом, тыщу раз уже писали: на Атаке мало худеют. В основном вода уходит.

может быть я тоже ещё денек посижу и пойду на чередование. :training1:

я просто в прошлую Атаку похудела за 5 дней на 3,4 кг
надеюсь на этот же результат и сейчас

voita

О! кабачки! есть в холодильнике один :ok:

но завтра БЧ, так что приберегу на пятницу.
а я сегодня сушки стряпала.... :blush2:

девочки, это отпад!!!!

akozlova

voita писал(а):

О! кабачки! есть в холодильнике один :ok:

но завтра БЧ, так что приберегу на пятницу.
а я сегодня сушки стряпала.... :blush2:

девочки, это отпад!!!!

Я стараюсь избегать глютена. Ток у нас в России он так популярен(((

Martulya

akozlova писал(а):

И да... я уже 24 дня в строю. Итогом: -5,5 (пишу для тех, кто оправдывает свою лень всякими сказками про то, что ДД не работает в какой-то там раз...)

Сашик, сколько ж ты прибавила, если не секрет? по фото твоей последней вообще не скажешь, что сколько-нибудь +.

akozlova

Martulya писал(а):

akozlova писал(а):

И да... я уже 24 дня в строю. Итогом: -5,5 (пишу для тех, кто оправдывает свою лень всякими сказками про то, что ДД не работает в какой-то там раз...)

Сашик, сколько ж ты прибавила, если не секрет? по фото твоей последней вообще не скажешь, что сколько-нибудь +.

А пусть будет секрет. По фоте видно :yes4:

Особенно по морделица :laugh3:

Обещаю, когда избавлюсь от всего лишнего, сфотаюсь в этом же платье :smile3:

Martulya

akozlova писал(а):

Martulya писал(а):

akozlova писал(а):

И да... я уже 24 дня в строю. Итогом: -5,5 (пишу для тех, кто оправдывает свою лень всякими сказками про то, что ДД не работает в какой-то там раз...)

Сашик, сколько ж ты прибавила, если не секрет? по фото твоей последней вообще не скажешь, что сколько-нибудь +.

А пусть будет секрет. По фоте видно :yes4:

Особенно по морделица :laugh3:

Обещаю, когда избавлюсь от всего лишнего, сфотаюсь в этом же платье :smile3:

договорились :friends:

кстати про глютен. да его здесь стараются везде и всюду избегать. это не мешает продавать его же 5-ти килограммовыми пакетами. опасен тем, у кого явная неусваиваемость, но и остальным не следует злоупотреблять (я стараюсь)))

voita

akozlova писал(а):

voita писал(а):

О! кабачки! есть в холодильнике один :ok:

но завтра БЧ, так что приберегу на пятницу.
а я сегодня сушки стряпала.... :blush2:

девочки, это отпад!!!!

Я стараюсь избегать глютена. Ток у нас в России он так популярен(((

Сашуль, я стараюсь не злоупотреблять им, так же как и изолятом. потому как даже названия их мне кажутся сильно химическими :mosking:

, хотя эти ингредиенты всегда у меня есть. я для себя решила, что глютен - это же типа выжимка из муки, поэтому для здоровья влияние одинаковое..... ну будем так считать.... анализы все сдала в феврале, общее состояние улучшилось вразы по сравнению с прошлым годом. так что будем считать, что потенциальная польза превышает потенциальный вред.....
ну а вообще сейчас делаю упор на мясо-овощи, но при желании стряпаного - клейковина это, конечно, спасение.

Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Кто сейчас на форуме