Попытка намба 4 или Ну наконец-то я взялась за себя еще раз

Кареглазая 82

ВитАська писал(а):

Зашла в гости
А на последних фотках точно 88? как по мне - не больше 80, симпатишно выглядишь :Rose:

По теме - что могем(с) сказать, я конечно не гуру Дю, но... для себя я приняла несколько правил:
1. не спрыгивать (т.е. регулярность) и не пропадать внезапно и надолго
2. не нарушать, (если нравится что-то из вредной пищи - искать альтернативу в рецептах ДЮ, вот ты любитель сладкого - делай разрешенные вкусняшки)
3. закрепится
4. нафиг пиво и сладкие вина
5. плавно перейти на ПП
6. потом не сорваться, а если вдруг... то тормозить на первых 2-3 появившихся лишних кг
7. спорт - у меня пока на стадии бла-бла-бла (позор мне :blush2:

)
И тогда будет нам правильный стабильный вес :yes4:

Сейчас девченки может дополнят - мне тоже интересно будет послушать - мож чего упустила...
А чередоваться мне удобней 2/2, и дело скорей всего даже не в готовке, просто так нравится и фсе :yes4:

ЗЫ - удачного 4-го заплыва - все у тебя в этот раз получится :Rose:

Приветики, как радостно, что зашла в гости
на последней фотке я в июне в Париже и в Германии, там я реально меньше чем 88, но ляжки тоже как у Машки, но самое интересное это желтое платье я одела на днях и село оно на мне хорошо, только видно что грудь добавилась ну и попец. :blush2:

я очень надеюсь, что в этот раз мне удастся похудеть и закрепившись дойти до конца
постараюсь печь дю вкусняхи, а то я только вкусную творожную запеканку и брауни делала вы прошлый раз, а сейчас хочу научиться делать морковный тортик :connie_21:

и кексики творожные, но это чуть позже. сейчас худеем жестко :training1:

пиво я не люблю, а вино предпочитаю сухое :kiss2:

спорт у меня опять в планах и я думаю уже на эти выходные я поеду в бассейн :ok:

забегай чаще :friends:

Кареглазая 82

gattta писал(а):

За зачетный слив! :drinks:

ура-ура ураааааааааааааааааааа :Yahoo!:

Кареглазая 82

milka2009 писал(а):

Приветик

Прочитала всё, что написали, пока я отсутствовала :read:

Злись на себя :acute:

мне это помогает! Особенно, когда занимаюсь перед зеркалом. Хочется всё бросить, но смотрю на желе на месте пуза, которое трясется при движении и на свои ноги. Злюсь, обидно, но кого винить?! Я сама во всём виновата :training1:

Вот и ты виновата в своих проблемах с весом! И всё в твоих руках -либо худеть,либо срываться на привычную вредную пищу.
Я помню -ты всегда выглядела хорошо и может придиралась к себе,но раз тебе не нравится то,как ты выглядешь, то не слушай никого!худей для себя.
Снова плавай (если правильно помню,то с ластами).
Лето на носу -ты успеешь :friends:

Приветики, крошка!!
Да я и так злюсь на себя сил нет)))
и от этого есть хоть какие-то сдвиги :dance4:

ты права я очень люблю плавать с ластами и много)))
и я как раз собираюсь начать этим заниматься опять, потому что зимой у меня была карта в фитнес клуб зебра, но там я больше сидела в сауне и плавала просто без ласт, видимо это мне помогла ещё сильней не разтолстеть :girl_pinkglassesf:

я очень хочу быть худенькой и хочу снова полюбить себя так сильно как раньше, без разных там лишних килограммов :girl_pinkglassesf:

Кареглазая 82

black_fiancee писал(а):

Добраутра!
Мсье Дюкан писал, что разницы в скорости сбора веса не будет чередуй ты 1/1 или 5/5. Но лучше чередовать 1/1. Я потому и не стала изобретать велосипед. Худелось как положено, 1кг в неделю. Когда-то больше, когда-то меньше, ну там полно факторов, сама знаешь.
Как результаты?

Доброе утро, солнышко
а у меня -1,4 :Yahoo!:

ураааааа
наверное жир тронулся, господа присяжные :Implication:

как твои дела побегу почитаю :Rose:

Тамара31

Ира, отвесы шикарные))) :good:

Пусть твое похудание и дальше будет таким же легким!!!Далой лишние кг!

Кареглазая 82

Ким35 писал(а):

Иришка, доброе утро!
Как сегодня успехи?
Хорошего дня!

Приветики, все хорошо :friends:

сегодня я с отвесиком в 1,4 :Yahoo!:

как дела у тебя? :Rose:

Кареглазая 82

Тамара31 писал(а):

Ира, отвесы шикарные))) :good:

Пусть твое похудание и дальше будет таким же легким!!!Далой лишние кг!

Спасибочик :friends:

дай бог, дай бог :girl_pinkglassesf:

очень уж мне хочется быть стройной как кипарис :mosking:

Тамара31

Кареглазая 82 писал(а):

Тамара31 писал(а):

Ира, отвесы шикарные))) :good:

Пусть твое похудание и дальше будет таким же легким!!!Далой лишние кг!

Спасибочик :friends:

дай бог, дай бог :girl_pinkglassesf:

очень уж мне хочется быть стройной как кипарис :mosking:

а как же мне этого хочется :wink3:

Ким35

Кареглазая 82 писал(а):

Ким35 писал(а):

Иришка, доброе утро!
Как сегодня успехи?
Хорошего дня!

Приветики, все хорошо :friends:

сегодня я с отвесиком в 1,4 :Yahoo!:

как дела у тебя? :Rose:

У меня поскромнее отвес :mosking:

Но я ж не на Атаке :smile3:

С овесищем, молодец! Давай вперед, на штурм лишних кг!

Кареглазая 82

Ким35 писал(а):

Кареглазая 82 писал(а):

Ким35 писал(а):

Иришка, доброе утро!
Как сегодня успехи?
Хорошего дня!

Приветики, все хорошо :friends:

сегодня я с отвесиком в 1,4 :Yahoo!:

как дела у тебя? :Rose:

У меня поскромнее отвес :mosking:

Но я ж не на Атаке :smile3:

С овесищем, молодец! Давай вперед, на штурм лишних кг!

А-ха-ха, есть мой камандир))) долой лишние килограммы :friends:

Попытка намба 4 или Ну наконец-то я взялась за себя еще раз

Кто сейчас на форуме