Вернуть себе себя2 фото с.4;43;233-235;361;367;404;424

[Sara barmental]

Дождь еще поганый, грязища... Плановый выгул отменяется, опять, видать, без отвеса завтра буду) Ну ладно, посмотрим

Маша, доброй ночи.
Меня во всем это восхищает наличие трех дочерей... уж если ты с ними стправляешься... думаю что со своим весом точно справишься... судя по твоей линейке ты уже близка к 68... или я не на ту линейку гляжу?

[Sara barmental]

Ну, как-то так) Фоткал муж ну, это сразу видно)

Как говорит мой папа: сумашедший стройняк!
Думаю муж балдееТ!
Видно, что снимал супруг - сразу взгляд иной.....
Но женщина всегда найдет к чему к себе придраться...
поэтому двигаемся дальше...

[Смека]

Вот да, Нат) Ибо я этих овощей вечно недоедаю, пусть порадуется тушка.

А сейчас сделала себе Талвин салат "Происхождение жизни" из остатков вчерашних морских тварей - очень клёвый Гораздо вкуснее, чем в чистом виде их лупить. И один белок, опять же!

Маш, отварная курица+яйцо+корнишоны+мягкий творог с горчицей тоже отличный салат! Рекомендую!

[МарияКа]

судя по твоей линейке ты уже близка к 68... или я не на ту линейку гляжу?

Ага, Сар, не на ту) Это ты на первый заход смотришь, сейчас моя нижняя, так что до 68 там еще 10 Да они мне и не надо, первая цель - 75, а там уже посмотрю по тушке.

Как говорит мой папа: сумашедший стройняк!

Мерси за комплиман!

Маш, отварная курица+яйцо+корнишоны+мягкий творог с горчицей тоже отличный салат! Рекомендую!

Олюшка, спасибо! Почти такой же слопала на ночь с тунцом)

Так, отвес сегодня грандиозный - 100 Весы проявили редкое постоянство, показав одну цифру во всех местах) До линейки еще 700, ползем помаленьку. Зато ушло еще пару см с талии, теперь 74. Зад на месте - 111, зато разбег между ними мне оччень нравицца! 37 см - класс. Надо добить до 40

[gattta]

Не иначе как бодифлекс тебе талию делает Ну и генетика с силой воли дюеты, куда ж без нее

[МарияКа]

Да, Нат, согласна с тобой, бодифлекс быстрее всего сказывается на талии - туда самая большая нагрузка, все кишки ходуном ходят

[МарияКа]

Да, Нат, согласна с тобой, бодифлекс быстрее всего сказывается на талии - туда самая большая нагрузка, все кишки ходуном ходят

[Ивушка13]

Да, Нат, согласна с тобой, бодифлекс быстрее всего сказывается на талии - туда самая большая нагрузка, все кишки ходуном ходят

Ух какая талия! даже затмевает показатели весов!
а я вот даже планку не делаю... лентяйка
бодифлекс боюсь даже начинать, пока не получиться делать упражнения ежедневно

[МарияКа]

Юль, почему не получится? Там занятие 15 минут всего, утренний курс мой) А если убрать трындёж, то вообще 12 минут Мне даже мелкая дает его делать нормально - привыкла уже, лежит, смеется надо мной) Мама корячится в страшных корчах

[Ивушка13]

Юль, почему не получится? Там занятие 15 минут всего, утренний курс мой) А если убрать трындёж, то вообще 12 минут Мне даже мелкая дает его делать нормально - привыкла уже, лежит, смеется надо мной) Мама корячится в страшных корчах

у меня планка на 5 минут и еще упражнения на ноги и руки по 10 минут и то не делаю.... просто не могу себя заставить делать что-то каждый день....
еще пару недель назад выбрала время и поставила будильник, он звонит каждый день, а я его просто игнорю... Никогда не занималась постоянно и привычку никак не могу выработать... не знаю чем себя мотивировать