Спасибо, Эльчик! Здоровье важно, просто я наверное что-то не так делаю Отказываться не хочу от своих планов, но подкорректирую
А ты уже и не отличница!

Ир , если капуста и бобовые вызывают сильные газы , то да , зачем себя мучить.
Ешь спокойно рыбу и морепродукты , и будет тебе и пост и дюкан , 2 в 1.

На рыбе и овощах , вполне хорошее , сбалансированное питание.

( а насчёт бобовых - тут еще привыкание организма , если их есть регулярно , то симптомы дискомфорта проходят, это не я придумала , это в умной литературе прочла и не раз , и на собственной практике убедилась..... но если у тебя в меню рыба и морепродукты , то бобовые уже и не к чему.... Белка достаточно. )

Удачи , Ириш .

Ага, я уже медленным пЁхом ХОРОШИСТКА .... ... за последнее время 54 чаще , чем 55, и вот 56 не было совсем ни разу!!!!!! даже в КД!!!!!

Эльчик, вчера я так и сделала, были овощи и рыба, еще кальмары в обед. Никаких печений и тест Никаких круп и капуст. Сразу сдулась аж на 800 гр.

Ириш вот и славно

Ириш, звучит как декларация! Отличного самочувствия и легкости в мыслях и теле

Иришка, привет!
Я тоже добавила рыбу и морепродукты. Вот теперь хочу с понедельника попробовать почередоваться, а то овощи то у меня были ежедневно.

А что у тебя с весом?

Спасибо многократно за поддержку

На прошлой неделе был жорик, что-то я всё ела, хлеба много, макароны, печенье овсяное. Наутро было +1,5. Но вот в связи с общим состоянием перешла на рыбу, морепродукты и овощи, и вес постепенно возвращается к своему среднему значению. Итак вот уже три недели он держится в рамках +- 300 гр.

Иришик, приветы!!!! Ну добралась до тебя наконец-то... Ну и влезу про бобовые - а если их по чуть-чуть начинать - как бы приучая организм? Я когда-то давно тоже не могла ни горох, ни фасоль - а потом привыкла и очень люблю ( за ними и скучаю сейчас)... Уже жду-жду консю - первое, что сделаю это чечевичный супчик и хумус !!! Прямо уже готова....

Иришка, привет!

Вот это ты до углей дорвалась! Конечно, плюсанула! Но хорошо, что знаем, как Жорика осадить.