рабочий день подходит к концу,дома за компьютер не сяду,совсем за день надоел,да и хлопоты:ужин,посуда,уроки с детьми,вышивка,оооочень я это дело люблю-вышивать,так что всем пока,надеюсь,до завтра,первый день я с вами
мне понДРавилось.
забыла написать,что я каждый день хожу не меньше 30 минут (с работы до школы,потом до дому), и делаю дома дюкановские упражнения,может еще и поэтому отвес 12 кг за 2 месяца? а когда попахивает срывом,я "срываюсь" с таблеткой блокатор калорий фаза -2,поэтому,может,наутро не обнаруживаю привесов,как раз она "блокирует" те продукты,которые мне так хочется(хотя честное слово я противник всяких-таких "колёсиков"),поэтому и новый год без привесов.конечно,таблетки не помогут,если тазики салатов и пюрешек есть,все в пределах разумного,но как говорит мой муж:"вкус-то чтоб не забыть..."
еще по утрам я кашу ем из отрубей(по столовой ложке без горки пшеничных и овсяных на стакан разбавленного молока),очень сытно и норма дневная в организм попадает, а то мне хлеб дюкановский поднадоел.
всем хорошего вечера!
счастливой, красивой! 
минус кг,итого уже целых 13 ушло.контрольное взвешивание у меня по понедельникам,но вчера торопилась очень и не стала "мучать" весы.УРА!!!!!
Не трави организм, пусть уж лучше привес после срыва (хотя и они нам ни к чему), чем это... с позволения сказать... "снадобье"! 
